Сколько калорий в среднем съедает россиянин за новогоднюю ночь?
Сколько калорий россияне съедают в среднем за новогоднюю ночь, выяснила компания-производитель спортивного оборудования Hasttings, данные попали в распоряжение «Газеты.ру». По словам специалистов, примерно за ночь человек получает 2,5 тысячи килокалорий.
Калорийность традиционных закусок
Представители организации разобрались, сколько калорий содержится в традиционных блюдах, появляющихся на новогоднем столе россиян. Они рассчитывали показатель на 100 грамм. Оказалось:
- В салате «Оливье» с вареной колбасой около 165 калорий;
- В «Селедке под шубой» — 190 калорий;
- В бутербродах с красной икрой — примерно 290 калорий
- В бутербродах со шпротами — 117 килокалорий.
Горячие блюда
В качестве горячего к новогоднему столу, как правило, подается курица, в 100 граммах которой содержится около 195 калорий. Если же в виде гарнира вы задумали подать картофельное пюре, то будьте готовы получить еще 88 килокалорий.
Самые калорийные блюда
Самыми калорийными в новогоднюю ночь оказываются закуски, например:
- Сырокопченая колбаса содержит около 600 килокалорий;
- салями — 568 килокалорий;
- красная слабосоленая рыба — 568 килокалорий;
- сыр — в среднем 350 килокалорий.
Не стоит забывать об алкоголе, который не менее калорийный, чем традиционные блюда. Например, от фужера шампанского вы получите примерно 170 калорий, от крепких напитков более 200.
То есть в общем за новогоднюю ночь человек потребляет чуть более 2,5 тысячи калорий. Если же отмечать всю ночь, то можно съесть и все пять тысяч.
Суточная норма
Специалисты напомнили, что суточная норма для мужчины — 2,1 тысячи калорий, для женщины — 1,6 тысячи калорий.