В какой еде больше всего белка: топ-10 продуктов, богатых протеином. Видео

Правильное питание позволяет оставаться в форме и улучшить функциональные показатели, если вы активно занимаетесь спортом. Белок — это основа строительства клеток, поэтому белковая пища особенно важна при больших энергозатратах.