В TikTok набирает популярность «диета льва»: что это такое и почему врачи предупреждают об ее опасности?
В сети набирает популярность необычная «диета льва»: ее активно обсуждают пользователи TikTok. Однако врачи обеспокоены тем, как именно предлагают желающим похудеть изменить свой рацион. Из предостережения опубликовало издание Everyday Health.
«Диета льва»
Так, врачи Кэролин Уильямс и Эми Беркхарт из США предупредили, что «диета льва», которая состоит из мяса и воды, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Медики уверены, что подобная диета может привести к серьезным сбоям в организме, например, спровоцировать болезни сердца и кишечника, вызвать проблемы с давлением.
Почему это опасная диета?
Специалисты уточнили, что растительные продукты обязательно нужны человеку, так как снабжают тело пребиотиками и пробиотиками.
«Я бы никому не рекомендовала эту диету. Даже если в интернете появляются неподтвержденные данные об улучшении состояния некоторых людей, научных подтверждений этому нет. То есть диета все-таки сопряжена с риском», — подчеркнула Беркхарт в беседе с журналистами.
Лучше всего максимально разнообразить свой рацион и включать в него не только мясо, но и растительную пищу. Меню должно быть сбалансированным и грамотно продуманным.
Полезные диеты
При этом есть действительно полезные диеты, одобренные врачами. Например, соблюдение средиземноморской диеты может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин. Специалисты проанализировали данные более 700 тысяч женщин в возрасте от 18 лет из Соединенных Штатов и стран Европы, наблюдение за здоровьем которых велось чуть более 12 лет .