Почему вам стоит добавить черные бобы в рацион: короткий ответ

Исследования, проведенные американскими учеными, связали регулярное употребление черной фасоли с защитой сердечно-сосудистой системы, профилактикой диабета и уменьшением веса. В порции черной фасоли содержится девять граммов растительного белка, а также противовоспалительные фитонутриенты и большое количество резистентного крахмала, что компенсирует воздействие на пищеварение диеты с высоким содержанием мяса. Так что смело можете есть стейк с гарниром из черной фасоли.