Как сахар и соль влияют на эффективность тренировок

Любой спортсмен хочет видеть результат своих тренировок в виде сильных и рельефных мышц. Вот только некоторые продукты могут помешать достичь подобного эффекта. Разбираемся, что в питании атлетов вреднее — соль или сахар.