Чем питается Тор? Личный тренер Криса Хемсворта рассказал о рационе актера
Личный тренер Криса Хемсворта Люк Зокки рассказал о рационе актера во время подготовки к роли Тора. Чтобы стать супергероем, недостаточно проводить все время на тренажерах, считает Зокки. Об этом тренер рассказал изданию Page Six.
Люк отмечает, что высокому Хемсворту требуется еще больше «топлива», чтобы поддерживать мышечную массу для образа Тора. Актеру с ростом в 1,9 метра нужно употреблять не менее 3600 калорий в день.
Однако Крис не переносит большие порции в режиме активных тренировок, поэтому наставник разделил приемы пищи на восемь подходов — каждый по 450 калорий.
Также Зокки рассказал о рационе актера: обычно Хемсворт съедает несколько основных блюд вроде бифштекса, курицы, рыбы с картофелем или рисом, а затем переходит к протеиновым коктейлям.
Тренер постоянно находится на съемочной площадке, чтобы контролировать питание Хемсворта. Зокки шутит, что он чувствует себя «бабушкой, которая кормит внука целый день».
Актер не забывает и про тренировки. Men Today узнал о трех обязательных компонентах домашнего фитнеса Криса Хемсворта.