Гастрит, эрозии, язва: чем опасны энергетики
Врач-гастроэнтеролог Валерия Антюфеева предупредила о потенциально опасных последствиях регулярного употребления энергетических напитков для здоровья желудка.
Специалист подробно рассказала изданию «Газета.ру», как именно эти напитки воздействуют на пищеварительную систему и какие риски для здоровья они несут.
Что же такого опасного в энергетиках? В их составе – гремучая смесь кофеина, сахара (или его заменителей), таурина, витаминов группы B, а иногда еще и растительных экстрактов, таких как гуарана или женьшень. Все это дает не только быстрый прилив сил, но и солидную нагрузку на желудок.
Главная угроза – повышенная кислотность. Энергетики действуют сразу в двух направлениях: во-первых, многие из них изначально имеют низкий pH, то есть являются кислыми сами по себе. Во-вторых, кофеин и таурин, основные компоненты большинства энергетиков, активно стимулируют выработку соляной кислоты в желудке.
Наш желудок, конечно, не беззащитен: его слизистая оболочка покрыта специальным защитным слоем слизи. Но постоянные атаки кислоты и раздражающих веществ, содержащихся в энергетиках, ослабляют эту защиту. Слизистая становится уязвимой, и вот тут-то и подстерегают гастрит, эрозии и даже язвы.
«Особенно рискованно пить энергетики натощак. Представьте: вы только проснулись, защитный слой слизи в желудке еще тонкий, а вы сразу обрушиваете на него кислотную бомбу», — рассказала Антюфеева.
По словам врача, лучше подождать и выпить энергетик после еды, когда желудок хоть немного защищен». И конечно, важно знать меру: одна банка в день – это максимум. А еще лучше не употреблять энергетики регулярно.
«Вместо того, чтобы искусственно подстегивать себя, обратите внимание на естественные источники энергии: здоровый сон, спорт и правильное питание. Это гораздо более надежный и безопасный путь к бодрости и хорошему самочувствию», — подчеркнула врач-гастроэнтеролог.
Ранее Президент России Владимир Путин подписал закон о запрете продажи энергетических напитков несовершеннолетним. Теперь правила их реализации будут схожи с теми, что действуют в сфере торговли алкоголем.
Как следует из подписанного главой РФ документа, запрет вступит в силу с 1 марта 2025 года. По новым правилам, продавец будет обязан отказать покупателю в продаже энергетика, если в отношении его возраста появятся сомнения, а документ, который мог бы подтвердить факт совершеннолетия, не будет представлен.
В популярных энергетиках нашли опасный краситель: он может привести к опухоли
В России окончательно запретили продавать энергетики несовершеннолетним: закон уже подписан