Многие просто не подозревают о таких побочных эффектах кофе: врач рассказал, почему отказался от напитка

По словам специалиста, кофе действительно может помочь повысить давление, однако его постоянное употребление может заметно повысить риск развития ряда заболеваний.

«Кофе способен спровоцировать камни в почках, так как кофеин повышает уровень кальция в организме», —подчеркнул врач в своем телеграм-канале. Он уточнил, что вместе с этим напиток может препятствовать усвоению железа. Поэтому препараты, которые должны увеличивать уровень этого вещества в крови, нужно принимать отдельно от кофе и чая.

Также он напомнил, что кофе дает мочегонный эффект, соответственно, после его употребления жидкость из организма выводится гораздо быстрее, чем обычно. «Поэтому после чашки кофе нужно выпить один-два стакана воды, чтобы восстановить водный баланс в организме», — рекомендовал специалист.

Не стоит забывать и о том, что напиток может оказать влияние на возникновение других проблем в организме. Например, если у вас часто возникают отеки, то причиной тоже иногда может являться кофе», — предупредил доктор. Он добавил, если пьете кофе, то лучше не злоупотребляйте: ограничьтесь 250 миллиграммами кофеина в сутки, это примерно две чашки американо.