Чем полезен кофе?

Многие ценят кофе за его бодрящий эффект и приятный вкус, но на этом плюсы напитка не заканчиваются. Оказывается, он может продлевать жизнь, об этом на традиционном Конгрессе Американского колледжа кардиологов заявили специалисты отдела исследования аритмии в Институте сердца Бейкера (Мельбурн, Австралия).

Содержание статьи

Сколько чашек в день пить полезно?

Согласно новому исследованию, ежедневно можно выпивать 2-3 чашки кофе. Такая доза напитка не только снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и предотвратит риск преждевременной смерти. Такие выводы ученые сделали на осевое эксперимента. Профессор Питер Кистлер и его коллеги на протяжение 10 лет изучали данные более четырехсот тысяч человек. Все это время они следили за тем, как на здоровье отражается употребление от 1 до 6 чашек кофе в день. Именно экспертов интересовало развитие сердечно-сосудистых заболеваний:

нарушения ритма;
ишемической болезни;
сердечной недостаточности;
инсульта
смертности.

В ходе этого исследования ученые хотели проверить, насколько обоснованы опасения некоторых людей по отношению к кофе.

Результаты эксперимента

Исследователи решили разделить испытуемых на две группы: в первой оказалось 382 535 здоровых людей, во второй — 34 279 человек, у которых ранее обнаруживали какие-либо проблемы с сердечно-сосудистой системой. В итоге после 10 лет употребления 2-3 чашек кофе у первых на 10-15 процентов снизился риск развития ишемической болезни сердца, аритмии, сердечной недостаточности или смерти по любой причине. У тех, кто предпочитал одну чашку напитка, уменьшался риск развития инсульта и смертность из-за сердечно-сосудистых заболеваний. У добровольцев из второй группы также снижался риск преждевременной смерти.

То есть умеренное потребление кофе не вредит здоровью, а наоборот благоприятно сказывается на сердце.