3 опасные ежедневные ошибки, которые вас убивают

Орудуя щеткой сразу после поедания продуктов с повышенной кислотностью — вроде фруктов, — вы рискуете повредить зубную эмаль. А это, в свою очередь, может стать причиной проблем посерьезнее: не только пожелтения зубов, но и трещин и даже сколов.

Что делать: Не почистили зубы до еды? Прополощите рот водой и потерпите минут 40 — за это время содержащийся в слюне кальций «заполирует» полученные от еды повреждения. Вот теперь можно брать зубную щетку.

Если это загородная прогулка, то ладно. Но в городе и в пробке на шоссе воздух может быть и в 10 раз грязнее, чем в пригороде. Для информации: выхлопные газы провоцируют головную боль, повышают риск развития рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Что делать: Закрывать окошко и включать кондиционер в режим рециркуляции воздуха. Согласно проведенным исследованиям, это позволяет вчетверо уменьшить вред, наносимый организму смогом.

Даже если пластик не содержит убийственный дефинелолпропан, из него при нагревании все равно выделяются фталаты — вредные для спермы и для гормонального фона вещества.

Что делать: Нет ничего проще — переложить еду в нормальную стеклянную или фарфоровую посуду. Ну или разогреть все дома и притащить в термосе.