Факторы, влияющие на состояние спермы
Сразу оговоримся: достоверно определить, насколько здорова ваша сперма и активны сперматозоиды, можно только с помощью спермограммы. Но кое-какие признаки, позволяющие предположить, что с вашими репродуктивными способностями все в порядке, все же существуют. И мы о них сейчас расскажем.
Ваша талия меньше 90 см
Чем тоньше ваша талия, тем вы здоровее: абдоминальный жир (тот самый, который скапливается в области живота) опасен и для здоровья сердца, и для печени, и даже для фертильности. Так, исследователи из Нидерландов обнаружили прямую зависимость между объемом талией и качеством спермы: те мужчины, у которых окружность талии не превышала 90 см, могли похвастаться большим количеством активных сперматозоидов.
Вы любите рыбу
Когда будете планировать следующий обед, сделайте выбор в пользу рыбы, а главное – уберите из рациона обработанное мясо. Исследователи из Гарвардского университета обнаружили, что у мужчин, которые регулярно ели сосиски, бекон, колбасу и прочие продукты из обработанного мяса, количество активных сперматозоидов было намного меньше, чем должно быть в их возрасте. А вот потребление рыбы, напротив, повышает концентрацию сперматозоидов в сперме – до 65%!
Вы регулярно занимаетесь в спортзале
15 и более часов в неделю умеренных и интенсивных спортивных нагрузок – и вот концентрация ваших сперматозоидов на 73% выше, чем в среднем у ваших ровесников. По крайней мере, именно это утверждают исследователи из Гарварда. По их мнению, все дело не только в снижении веса, но и в увеличении антиоксидантов – на их количество спорт также оказывает очень благоприятное влияние.
У вас не грубый голос
Чем ниже ваш голос, тем ниже качество спермы к такому парадоксальному выводу пришли эксперты Университета Западной Австралии. Все дело в тестостероне: его концентрация положительно влияет на «мужественность» голоса, но, увы, его чрезмерное количество может подавить выработку спермы.