Чем может быть опасна обычная изжога: это важно знать
Кислотный рефлюкс доставляет немало неудобств: вы не можете нормально есть и спать.Однако он также может быть и по-настоящему опасным. Важно знать, как проявляется это состояние.
Кислотный рефлюкс возникает, когда кислота, которая естественным образом вырабатывается в желудке для облегчения пищеварения, поднимается в пищевод. Это вызывает ряд симптомов, которые доставляют дискомфорт и даже могут привести к раку пищевода.
Арундати Рао, доктор медицинских наук, специалист по бариатрической хирургии, рассказала Eat This, Not That!, что кислотный рефлюкс может быть вызван целым рядом факторов, включая ожирение, беременность, частое физическое перенапряжение, курение, хронический кашель.
Вот несколько признаков:
- Изжога;
- Хронический кашель;
- Дисфагия (затрудненное глотание);
- Изменение голоса (из-за воздействия желудочной кислоты на голосовые связки);
- Хронический синусит и ушные инфекции;
- Частые пневмонии.
Если вы регулярно испытываете симптомы кислотного рефлюкса, Рао рекомендует обратиться к врачу, прежде чем начать использовать безрецептурные препараты от изжоги. «Если окажется, что это легкий случай рефлюкса, или вы просто не готовы к более серьезному лечению, лекарства могут быть вполне уместны», — говорит эксперт.
Вы также можете внести определенные изменения в образ жизни, чтобы справиться с кислотным рефлюксом:
- Не ешьте и не пейте перед сном;
- Сократите потребление кофеина и алкоголя, которые могут стимулировать выработку кислоты в желудке;
- Поддерживайте здоровый вес;
- Сократите потребление продуктов, которые могут ухудшить состояние: например, шоколад;
- Питайтесь цельной пищей, фруктами и овощами, сводя к минимуму количество обработанных продуктов;
- Контролируйте размер порций и избегайте переедания.