Как решить проблему сухого воздуха дома: 6 практичных способов без увлажнителя
Что такое правильная влажность воздуха дома
С наступление отопительного сезона важно обращать внимание на то, что воздух в помещении, которым мы дышим, здоровый. Это означает, что в нем нет вредных веществ, при этом он имеет правильный уровень влажности.
В значительной степени воздух, который мы вдыхаем и выдыхаем, состоит из азота и кислорода. Помимо этих двух элементов, он также содержит следы благородных газов, углекислого газа и, очевидно, водяного пара. Количество последнего может значительно колебаться, и это принято называть относительной влажностью. Правильная пропорция между воздухом и водяным паром важна для и для здоровья дома, и для здоровья людей, которые в нем живут.
Если в воздухе содержится слишком много воды, рано или поздно это приведет к проблемам с сыростью. Такая ситуация чревата появлением плесени, конденсата, а также неприятного запаха затхлости. Кроме того, в переувлажненном климате процветает пылевой клещ, которые нам совсем не друг.
Понятно, что слишком много влаги нехорошо, но и сухой воздух не покажется вам особенно приятным. Жалобы, связанные с чрезмерно низким уровнем влажности, включают сухость в горле, колющий кашель, сухость кожи, потрескавшиеся губы. У жильцов могут начаться головные боли, снижается способность к концентрации.
Идеальная относительная влажность воздуха в доме должна находиться в пределах от сорока до шестидесяти процентов.
Чем опасен сухой воздух?
Обострение болезней органов дыхания
Иногда сухой воздух становится причиной возникновения или обострения заложенности носа, астмы, бронхита, ларингита, фарингита, трахеита и других заболеваний дыхательной системы. Дело в том, что пересушенные пазухи не могут защитить организм от бактерий и вирусов.
Аллергия
По этой же причине организм становится чувствительнее к аллергенам: пыли, пыльце, частицам шерсти и кожи животных. То есть, когда на пересушенную слизистую попадает большое количество раздражителей, которые вызывают аллергическую реакцию, организм просто не может справиться с ними.
Ухудшение состояния кожи
Сухой воздух вредит и вашему внешнему виду, а именно приводит к преждевременному старению кожи, сухости, появлению на ней трещинок, покраснений и шелушений.
Ухудшение сна
Часто из-за пересушенных слизистых у человека першит горло или закладывает пазухи, а это сильно мешает спать. Кроме того, именно из-за сухого воздуха вы часто просыпаетесь, чтобы выпить воды.
Как повысить влажность в квартире?
- Проветривайте квартиру и делайте влажную уборку. Открывайте окна 2-3 раза в день, а легкую уборку старайтесь проводите примерно дважды в неделю.
- Заведите комнатные растения. Они не только увлажнят воздух, но и очистят его.
- Пользуйтесь воздухом в ванной. После того, как примите ванну или душ, не закрывайте туда дверь, пусть воздух циркулирует по квартире.
- Сушите вещи в комнате. Поставьте сушилку в комнате, где нужно повысить влажность, и совместите полезное с приятным.
- Расставьте емкости. По всей квартире расставьте вазы с гидрогелевыми шариками или с водой.
- Не забывайте про пульверизатор. Просто распылите воду в воздухе, на шторы и на мебель, но будьте аккуратны — делайте это так, чтобы не остались пятна.