Что делать, если хочется чихнуть, но нельзя? И не вредно ли сдерживаться?

Физиологически чихание — это безусловный рефлекс, которым наш организм реагирует на появление чужеродных частиц в верхних дыхательных путях. Но, похоже, сам процесс некоторым представителям рода человеческого так нравится, что они готовы вызывать его снова и снова даже без особой на то причины — достаточно вспомнить наших предков, злоупотреблявших нюхательным табаком и чихавших иногда практически безостановочно. Что происходит в нашем организме, когда мы чихаем, и почему этот процесс может быть настолько приятен?

Когда крайне чувствительные клетки, расположенные в слизистой носа, испытывают раздражение, они немедленно отправляют сигнал в соответствующий отдел мозга, расположенный в так называемом продолговатом мозге. В свою очередь из «оперативного центра» в мышцы груди поступает сигнал: сперва сделать очень глубокий вдох, запасти как можно больше воздуха, а потом резко сократить мышцы, тем самым выпустив воздух наружу. Причем скорость, с которой высвобождается воздух, составляет порядка 123 метров в секунду, поток — порядка 470 литров воздуха в минуту, а сила давления достигает 7,5 тысячи Паскалей.

Короткий ответ: лучше не надо. Из-за того, что скорость высвобождения воздуха настолько высока, задержка импульса может привести к повреждениям организма: по крайней мере, об этом сообщает исследователь Алан Уайльд из Университета Сент-Луиса, США. Команда ученых под его руководством изучала, к каким последствиям для организма может привести задержка чихания. Среди возможных опасностей травма диафрагмы, разрыв сосудов в глазах, нарушение работы внутреннего уха (вплоть до потери слуха) или мгновенное повышение давления, а также травмы шейного отдела позвоночника и даже разрыв горла. Впрочем, к счастью, такие последствия все-таки большая редкость, и большинство из нас удерживаются от чихания безнаказанно. Но все же, если уж появляется позыв к чиханию, лучше ему последовать.

В некоторых ситуациях чихание крайне неуместно. Если нужно отсрочить или совсем отменить чихание, можно попробовать следующие действия.

Если желание чихнуть появляется в неподходящий момент, можно немного сдавить переносицу около бровей на несколько секунд.

Если нестерпимо хочется чихнуть, попробуйте пощекотать кончиком языка нёбо или сильно прижать язык к передним зубам. Через 5–10 секунд все должно пройти.

Если чихать хочется из-за насморка и скопления слизи в носу, то чтобы все прошло, достаточно высморкаться.

Как ни странно, многие люди рефлекторно начинают чихать из-за воздействия яркого света. Такая реакция может быть связана с неопасным генетическим дефектом, когда повышена возбудимость веточки тройничного нерва, идущей к глазам. Попробуйте отвернуться от солнца или яркой лампочки, возможно, желание чихать пропадет само собой.