Что делать, если осенью и зимой слишком сохнет кожа?

Горячий душ или ванна в холодную погоду — это большое удовольствие для вас и большая беда для вашей кожи. Чем горячее вода, тем проще ей смыть защитный слой натурального жира с вашей кожи и спровоцировать ее высыхание. Принимайте недолгие и не горячие души — и очень скоро заметите разницу.

Увлажняющий кремй зимой — ваш главный помощник, но проверьте его состав. Ингредиенты, которые помогут максимально увлажнить вашу кожу — глицерин и гиалуроновая кислота. Убедитесь, что они входят в состав вашего крема — и используйте его дважды в день, утром и вечером. Кстати, наилучший эффект будет, если вы нанесете крем непосредственно сразу после душа или умывания, на влажную кожу.

Если вы до сих пор думаете, что крем с защитой от ультрафиолета нужен вашей коже только летом, то самое время выбросить из головы эти устаревшие сведения. Снег и лед отлично отражают ультрафиолет, а зимнее солнце может быть не менее опасно для здоровья кожи и глаз, как и летнее. Обязательно пользуйтесь кремом с SPF зимой, а в солнечные дни носите защитные очки.

У кожи губ нет своих сальных желез, которые помогали бы им поддерживать естественный баланс влажности, и потому зимой они особенно нуждаются в помощи. Постарайтесь удерживаться от постоянного облизывания (зимой это происходит рефлекторно) и обязательно пользуйтесь жирным защитным средством. Причем дерматологи советуют отдавать предпочтение традиционным средствам — вазелину или растительным маслам, а не бальзамам с ароматизаторами и отдушками, которые могут только усилить пересушивание нежной кожи.

Зима — время, когда в рационе должно быть больше мононенасыщенных жиров. Жирные сорта рыбы, оливки, масло или даже просто рыбий жир, молочные продукты (разумеется, из жирного молока) — этих продуктов с наступлением холодов должно быть больше на вашем столе.