Как стареет мужское тело от 20 до 60 лет

Можете быть спокойны — она еще не сформировалась окончательно. Узкие плечи, впалая грудь и рахитичный живот — все это еще изменится. Но лучше, конечно, не ждать милостей от природы и заняться спортом.

Как только вы задуете свои 20 свечек на праздничном торте, бегите мерить давление — с этого момента возрастает риск гипертонии.

Можете во всем смело полагаться на свою железную эрекцию, острое зрение и реактивный ум.

На завод! Там нужны молодые крепкие парни. А врачам, поверьте, совершенно не до вас. Изредка (дважды в год) проверяйте давление и один раз можете сделать ЭКГ, если уж вам очень неймется.

Вот и наступил тот самый момент, о котором косметические корпорации изъясняются романтично: «Кожа начинает терять свежее очарование юности». Из-за более четко наметившихся морщин и носогубных складок ваше лицо в состоянии покоя выражает скорее легкую задумчивость, чем былую наивность. И уж, конечно, ни о какой детской припухлости уже речи не идет. Пора поселить на полочке в ванной хотя бы крем для лица.

Тут уж все зависит от того, чем вы занимались до сих пор. Если лежали на диване, то ничего удивительного не будет в вашем сходстве с грушей. Ну а если жали гантель и пили свежие соки — получите могучий торс и мускулы по всему периметру — вы сейчас в самом подходящем для силового фитнеса возрасте.

Если гипертония вас чудом миновала, не радуйтесь — возник риск сахарного диабета и начальных проявлений атеросклероза.

Скорее всего, вы веселы и бодры. К тому же организм на этом этапе вырабатывает огромное количество тестостерона, так что у некоторых могут даже наблюдаться преждевременная эякуляция и преобладание порносайтов в закладках браузера.

Лучше всего вокруг дома, причем трусцой. Но это, конечно, после того, как вы сделаете флюорографию (раз в два года) и анализ крови: общий, на сахар и на липиды. Загляните, кстати, к стоматологу.

Теперь эта часть тела начала плавно переходить из разряда «физиономия» в разряд «пачка». Дело в том, что лицевой диск совсем слегка, но все же расширяется. В общем-то это не столь заметно и не помешает вам, например, идти против встречного ветра. О морщинах мы говорить не станем — вы и так все видите. Зато есть новости от подбородка — он занялся пристраиванием второго этажа. К крему для лица добавьте средство от усталости глаз, скраб и маску.

Позвоночник, большую часть дня испытывающий давление всего тела, проявляет признаки усталости. Вы начинаете слегка сутулиться, пародируя при этом тяжелую командорскую поступь — и никто не скажет, что вы выглядите моложе своих лет.

Пора бы вспомнить, что кроме желудка и пениса у вас есть еще щитовидная железа, которую могут настигнуть разные проблемы, в том числе и злокачественные. И корм для попугайчиков (с йодом) вам не поможет.

Началось! Медленно, но верно яички снижают активность своих функций. А среди них не только увеличение объема плавок. Уровень свободного тестостерона начинает снижаться, пусть и очень медленно. Вы вряд ли возбудитесь от неприкрытой платьем щиколотки незнакомки, но и проблем с преждевременной эякуляцией у вас не будет.

Пусть уролог на досуге заглянет вам в трусы. Эндокринолог же может удовлетвориться исследованием щитовидной железы раз в год. Остальное время распределите между спортзалом, личной жизнью и разными невинными шалостями.

Жировые прослойки начинают неаппетитно стекать со скул, образуя в подбородке и щеках жировые подушечки. Все это можно было бы списать на затянувшуюся детскую припухлость, если бы не скопившийся дефектный коллаген и повышенная сухость кожи в сочетании с мешками под глазами. Если вы пренебрегали косметическими средствами до этого возраста (что глупо), не пользоваться ими сейчас — просто идиотизм.

В принципе все не так уж плохо. За исключением того, что вместо нескольких кубиков живот упорно трансформируется в один хорошо заметный шар.

К гипотетическим проблемам, о которых говорилось выше, уверенно присоединяется рак молочной железы. Да, не удивляйся, у мужчин он тоже случается. Правда, в сто раз реже, чем у женщин, но кто верит статистике?

Так как время вашего полового акта значительно удлиняется, вероятнее всего, вам придется обзавестись постоянной партнершей, чтобы было проще согласовать с ней график продолжительных совокуплений. Возможно, вас наконец посетят мысли о семейном уюте. Впрочем, не обольщайтесь — это не пришедшая мудрость, а всего лишь действие на ваш мозг таких химических веществ, как окситоцин и вазопрессин.

Продолжайте профилактику с той же частотой, что и раньше. Хорошо бы обзавестись новым другом — дерматологом. Правда, наносить ему визиты чаще одного раза в три года совершенно не нужно.

Если оно украшено бородой или усами, их цвет разнообразит седина. Волосы на голове должны уже вызывать у вас гораздо меньше беспокойства, потому что их количество поредело вдвое. Продольные и поперечные складки нижнего века прекрасно сочетаются с начинающими просвечивать капиллярами лица. Веки же медленно опускаются, так что поднять их теперь можно разве пальцами. Не помешают, в добавление к косметике, регулярный массаж лица и выезды на шикарные лечебные курорты.

Тут уж вся надежда только на вас. Соотношение мышцы-жир меняется, причем в пользу последнего. Если не будете заниматься своим внешним видом, гарантированно сможете мериться сиськами с самыми выдающимися порномоделями.

Теперь они подкрадываются с тыла. Рак вполне может запустить клешни в прямую кишку, так что будьте настороже.

Половой вопрос, кажется, утратил былую остроту и поваляться на диване со смартфоном порой куда веселее, чем с кем-то еще. А ведь чем старше мы становимся, тем важнее регулярный секс — пропустите недельку-другую, и мобила может стать вашей единственной спутницей на всю оставшуюся жизнь.

Как обычно — к докторам. А добежав, следует слегка нагнуться. К вашим услугам ректальное пальцевое обследование прямой кишки (раз в два года) и колоноскопия (раз в пять лет).

Морщины — явление обязательное. Возможны первые, еще еле заметные, старческие пигментные пятна. Мышцы шеи тоже считают необходимым внести свой вклад в общее одряхление и дружно провисают.

Жир пытается победить, но вы не даете ему ни одного шанса, постоянно занимаясь и уменьшая количество потребляемых калорий. Тем более что их вам теперь нужно намного меньше, чем когда-то.

Если вы, не увидев у себя ни пятен, ни морщин, ни провисшей шеи, решили весело усмехнуться, погодите радоваться. Скорее всего, у вас просто стало портиться зрение.

Вот что рассказывает об этом периоде герой книги Мишеля Уэльбека «Возможность острова»: «В целом, однако, мое тело неплохо сохранилось: ни грамма жира и даже кое какая мускулатура; но у меня обвисли ягодицы, а главное, яички, они обвисали все сильнее, и это было непоправимо, я никогда не слышал, чтобы это поддавалось лечению». Мы тоже не слыхали. Так что теперь все в умелых руках вашей партнерши.

Обратись с ленинским прищуром к ближайшему офтальмологу. Каждый год не забывайте обследовать глазное дно и мерить внутриглазное давление — во избежание глаукомы. Про всех вышеперечисленных врачей тоже не забываем.

Не переживайте и улыбнитесь! Например, чтобы разглядеть свои слегка стершиеся передние зубы. Хотите выглядеть моложе — не красьте седые патлы в иссиня-черный, а лучше просто сбрейте их.

Морщины появляются повсюду, даже на груди. Так что теперь можете смело сниматься в рекламе кремов, там где «до» и «после». Вам туда, где «до».

Теперь во весь свой рост встает угроза рака простаты. А вот с постели вы встаете уже не с таким энтузиазмом, как прежде — костная ткань истончается, а суставы начинают все сильнее тереться друг о друга.

Ну вот, теперь можете со спокойной душой начать испытывать некоторые проблемы с потенцией. Только сильно не спешите. У вас ведь только сейчас начал седеть лобок, а лучшего предлога продемонстрировать этот феномен женщине, кроме секса, вы вряд ли найдете.

Вы уже завязали шапочное знакомство с большей частью эскулапов своей поликлиники. Продолжайте просто поддерживать его редкими, но регулярными визитами. Отдавая предпочтение урологу — он не только интересный собеседник, но и главный враг рака простаты.

Если регулярно не встречаться с некоторыми людьми в белых халатах, вы рискуете стать человеком в белом саване. А потому вас ждут...

Каждые полгода

Каждый год

Каждые 2 года

Каждые 3 года

Каждые 5 лет