Искривление пальцев ног: почему это происходит и что делать?
Типы искривления пальцев ног
Кривые пальчики у малышей
Искривление пальцев у младенцев и детей постарше — состояние врожденное. Родители могут этого не замечать, пока малыши начинают ходить. Пальчики как будто складываются один под другой, чаще всего это происходит на обеих ногах. Обычно это касается третьего и четвертого пальцев. В некоторых случаях искривленные пальцы требуют коррекции, но иногда они исправляются сами собой.
Молоткообразное искривление фаланг
Подобная деформация характеризуется аномальным изгибом в среднем суставе пальца. Она вызывается дисбалансом между связками, мышцами и сухожилиями, которые работают вместе, чтобы держать пальцы ног прямо.
Молоткообразное искривление обычно затрагивает второй или третий пальцы одной или обеих ног. Деформация этого типа чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и с возрастом риск подобного искривления увеличивается. В некоторых случаях аномальный изгиб возникает в верхнем суставе пальца ноги — том, что ближе к ногтю.
Когтеобразное искривление
Как понятно из названия, при этом виде деформации пальцы загибаются вниз, к подошве стопы, и могут даже вонзиться в ступню. Это болезненно и дискомфортно, кроме того, когтеобразная деформация может привести к появлению ран, волдырей и мозолей.
Искривление с перекрещиванием
Такая деформация описывает любые случаи, когда один палец перекрывает другой. Она может встречаться и у детей, и у взрослых, возникать на одной или обеих ногах, поражать и мужчин, и женщин.
Варусное искривление пальцев
Обычно затрагивает четвертый и пятый пальцы одной или обеих ног. Пальцы искривляются и разворачиваются в неправильную плоскость. Искривление вальгусного типа и деформация Тейлора.
Если мы говорим о вальгусном искривлении, то подразумеваем костный нарост в основании большого пальца стопы, из-за чего тот может начать отклоняться наружу. При деформации Тейлора подобные наросты возникают на мизинцах.
Почему происходит деформация пальцев ног?
Причин может быть несколько, и довольно часто их сразу несколько.
Наследственность
Некоторые типы деформации «передаются по наследству» от родителей к детям. Например, искривленные пальчики у малышей вызываются слишком тугим сгибательным сухожилием, которое «тянет» палец в нисходящее положение, и довольно часто это наследственная черта.
Тесная или плохо сидящая обувь
Ношение обуви неподходящей обуви может подтолкнуть искривить и деформировать пальцы. Слишком узкая обувь (или пара, неподходящая по размеру), перенапрягает мышцы и сухожилия, которые должны держать пальцы прямыми и ровными. Это может привести к искривлению по молотковому типу, варусной или вальгусной деформации.
Травма
Перелом пальца, который сросся неправильно, может привести к его искривлению. Деформация может возникнуть также из-за сильного ушиба или любой другой травмы стопы.
Серьезное ожирение
Ожирение может как приводить к деформации, так и усиливать имеющееся искривление, так как избыточная масса тела давит на кости, мышцы, связки и сухожилия стопы. Так, например, одно исследование показало, что тяжелое ожирение у мужчин повышает для них риски развития когтеобразной деформации.
Повреждение нерва
Невропатия нервов в ноге также могут привести к когтеобразной деформации. Это иногда происходит при диабете и алкоголизме.
Повреждение суставов
Некоторые аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит и волчанка, повреждают не только нервы, но и суставы. Это может привести как к когтеобразному искривлению, так и к молоткообразному.
Какие бывают осложнения при искривлении пальцев ног?
Если деформацию пальцев ног оставить без внимания, могут возникнуть осложнения. Среди них:
- боль или раздражение, особенно при ношении обуви
- воспаление
- открытые раны
- мозоли и мозолистые наросты
- укорочение длины пальцев ног
- постоянный изгиб в носке стопы
- ригидность сустава и невозможность двигать пальцами стопы
Как лечат деформированные пальцы ног?
Ответ зависит от степени искривления и ригидности пальцев ног.
- Если пальцы гибкие и легко возвращаются в правильное положение, достаточно изменения образа жизни.
- Если пальцы стали неподатливыми, может потребоваться более использование более серьезных методов.
- Покупайте подходящую обувь.
- Обычно этого достаточно, если пальчики еще гибкие — правильная обувь может решить проблему.
- Пусть в вашей обуви будет достаточно места для каждого пальчика. Использование ортопедических стелек также может помочь снизить дискомфорт и сохранить физиологическое положение ступни.
- Выполняйте гимнастику для пальцев ног.
- Упражнения, предназначенные для растяжения мышц и сухожилий пальцев действительно могут помочь.
- Попробуйте пальцами поднимать с пола мелкие предметы или сминать ими мягкую ткань (например полотенца).
- Полезной может быть и работа с физиотерапевтом.
- Сохраняйте расстояние между пальцами.
- Официальных исследований на эту тему пока нет, многие люди утверждают, что им помогают устройства для сохранения расстояния между пальцами. Их можно носить в обуви, босиком или во время сна.
- Попробуйте тейпирование пальцев ног.
- Используйте ортопедические устройства.
- Если деформированный палец сохранил гибкость, ортопед может предложить держать его прямым с помощью шины, специального кольца или других устройств.
- Обратитесь к хирургу.
Материал впервые опубликован на сайте журнала «Домашний очаг»