Как сидячий образ жизни влияет на здоровье?

Сидеть — не мешки ворочать

У людей, предпочитающих сидячий отдых физически активному, повышается риск инсульта, такие выводы опубликовали канадские ученые из университета Калгари в журнале Stroke. Они провели исследование, в котором проанализировали данные 143 тысяч человек младше 60 лет о здоровье и образе жизни. За участниками наблюдали в течение девяти с половиной лет. При этом ранее у испытуемых не было инсульта.

Сердце под угрозой

Исследователи определили, сколько времени добровольцы проводили в сидячем положении за компьютером, просмотром телевизора или чтением, и уровень их физической активности. За весь период эксперимента врачи зафиксировали 2,9 тысячи инсультов, причем почти 90 процентов из них были ишемическими.

Оказалось, что у людей, проводящих в сидячем положении больше восьми часов в день, повышался риск развития инсульта почти в семь раз по сравнению с теми, кто был активен в течение дня и сидел менее четырех часов.

По мнению ученых, эта работа поможет выяснить причины развития сердечно-сосудистых заболеваний и снизить их количество.