Как измерить температуру, если градусника нет под рукой?
Рука на лоб
Старый известный способ — просто приложить руку ко лбу. Но важны нюансы. Во-первых, лучше, чтобы это сделал кто-то из близких, а не вы сами: прикосновение собственной руки к собственному же лбу, скорее всего, не позволит адекватно оценить температуру. Ведь, если у вас жар, руки тоже будут горячие, и понять, насколько горячий у вас лоб, вы не сможете. Также стоит прикасаться ко лбу тыльной стороной ладони — на этом участке более чувствительная кожа. Пусть тот, кто будет проверять температуру, сперва убедится, что его руки теплые — не холодные или жаркие, а именно теплые.
Рука на спину или на грудь
Если у человека сильно повышена температура (38 градусов и больше), то кожа на спине и на груди также, вероятнее всего, будет горячей. И если прикоснуться к ней теплой рукой (опять же, лучше тыльной стороной ладони), то по разнице температур можно будет определить, есть лихорадка или нет.
Цвет лица
Если температура тела сильно повышена, лицо, скорее всего, покраснеет — но не полностью. Красными станут щеки и, возможно, лоб. Но чтобы безошибочно определить, есть ли у человека повышенная температура, с помощью этого метода, нужно, чтобы пациент был в полном покое: физические нагрузки или сильные эмоции также могут вызвать прилив крови к щекам.
Частота пульса
Повышенная температура усиливает кровообращение (и повышает нагрузку на сердце), а потому, если вы подозреваете, что у вас или кого-то из близких, может быть лихорадка, измерьте пульс. Если он на 10 пунктов и более выше нормы (напоминаем, что в норме пульс взрослого человека в состоянии покоя должен составлять 60-100 ударов в минуту, у дошкольников — до 120, у детей до двух лет — 130, а пульс у младенцев не должен превышать 160 ударов в минуту), есть вероятность, что у человека сильно повышена температура тела.
Сопутствующие симптомы
Все люди переносят повышение температуры по-разному, но все-таки чаще всего лихорадка сопровождается дополнительными симптомами. Чаще всего отмечают следующие:
- жар;
- озноб;
- сильную слабость;
- головную боль;
- тошноту;
- общее плохое самочувствие.
Когда вызывать врача?
К врачу обязательно нужно обратиться, если вы не можете сбить температуру (выше 38 градусов, температуру ниже не стоит сбивать, иначе помешаете организму бороться с вирусами или бактериями) с помощью жаропонижающих средств или есть лихорадка длится более пяти дней. Но также обязательно нужно обратиться за помощью, если вдобавок к температуре вы замечаете следующие симптомы:
- сыпь на теле;
- светобоязнь, болезненные ощущения в глазах при попытке посмотреть на источник света;
- резкие перепады настроения, повышенную тревожность или эмоциональность;
- судороги;
- невозможность повернуть голову или двигать шеей;
- обезвоживание;
- спутанность сознания.