Как появляются темные круги вокруг глаз и что с ними делать
На какие болезни стоит провериться, если у вас синяки под глазами.
Unsplash
Почему возникают круги вокруг глаз
В этой зоне кожа имеет особое строение — она более тонкая, в ней меньше жира и вены подходят очень близко к поверхности. Когда кровь в этих мелких сосудах застаивается, а кожа еще больше истончается, сквозь нее начинают сильнее проступать венулы, то есть сосудики небольшого диаметра, наполненные темной венозной кровью.
Когда появляются синяки под глазами
Наиболее частые причины
- Работа, связанная с напряжением зрения чтением книг, оптическими приборами (микроскопом), просмотром текстов и другой информации на компьютере, и даже вышивка бисером.
- Нехватка кислорода из-за сидячей работы, проживания в крупных мегаполисах, курения.
- Возрастные изменения.
- Тусклый свет.
- Недосыпание.
Заболевания, вызывающие круги вокруг глаз
- Проблемы с дыхательной системой (ОРВИ, ангины, астмы, воспаления легких и другие).
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Болезни, изменяющие состав крови (воспаления различных органов, опухоли и прочие).
- Болезни обменного характера (диабет, ожирение).
- Нервно-психические заболевания (депрессия, расстройства пищевого поведения, психотравмы и так далее).
Как избавиться от синяков под глазами
Если вы уверены, что со здоровьем у вас все в порядке, то попробуйте эти методы:
- постарайтесь нормализовать режим дня;
- ежедневно проводите хотя бы час на свежем воздухе, желательно в парке или среди других зеленых насаждений;
- займитесь йогой, бегом трусцой, ходьбой;
- наладьте режим питания — нехватка полезных питательных веществ приводит к преждевременному старению кожи;
- меньше напрягайте зрение, например, устраивайте перерывы в работе на 5 минут каждый час и делайте упражнения для глаз;
- минимизируйте пребывание в Интернете, с гаджетами, за компьютером и телевизором;
- делайте вечером холодные компрессы, например, из огурцов, силиконовых патчей, да даже из пакетиков с чаем, или протирайте кожу кубиками льда.
Если же круги под глазами появились одновременно с болями в грудной или брюшной полости, в спине или голове, а также если у вас наблюдается тошнота, слабость, быстрая утомляемость — обратитесь к врачу.