Узнайте также: Что есть после 40 лет, чтобы похудеть? [https://www.mentoday.ru/fitness/fitness-faq/chto-est-posle-40-let-chtoby-pohudet/] Как начать тренировки с нуля после 40 лет: попробуйте эти 8 простых упражнений [https://www.mentoday.ru/fitness/training/kak-nachat-trenirovki-s-nulya-posle-40-let-poprobuite-eti-8-prostyh-uprajnenii/]
