Как избавиться от прыщей на лице: эта проблема может возникнуть не только у подростков
Почему появляются прыщи
У всех людей когда-то в жизни были прыщи. Как минимум, каждый из нас проходил подростковый период, когда гормоны распространяются по телу, чем вызывают массу странных реакций у организма, в том числе акне.
Мы привыкли относиться к прыщам, как к чему-то естественному и несущественному, хотя на самом деле они могут быть симптомами куда более серьезных проблем со здоровьем. В любом случае, никто не хочет ходить с прыщами, даже если их причина в каком-нибудь банальном гормональном дисбалансе. Поэтому лучше заранее позаботиться о своей коже и здоровье, чтобы уменьшить вероятность появления на своей коже этих красных точек.
Традиционные средства от прыщей, которые вы найдете в магазине, обычно содержат много химикатов и могут быть дорогими. Кроме того, агрессивные химические вещества могут вызвать другие проблемы с кожей: такие как сухость, покраснение и раздражение. Переход на натуральные средства от прыщей, поддерживаемые дерматологом, может сэкономить вам деньги и улучшить внешний вид вашей кожи.
Виды прыщей
Зная, какой именно у вас вид прыщей, вы сможете точнее и быстрее дать отпор сыпи на коже. Существует несколько типов высыпаний:
- Открытые комедоны
Иначе говоря, это угри или черные точки. Поскольку угри открыты, пигмент меланин в кожном сале встречается с воздухом и окисляется, приобретая темный цвет. - Закрытые комедоны
В то время как открытые комедоны — это черные точки, закрытые комедоны — это угри белого цвета. - Папулезные прыщи
Легкие прыщи могут быть комедональными, папулезными или сочетанием обоих. В отличие от комедонов, папулезные, пустулезные и кистозные прыщи являются воспалительными. Папулы — это маленькие красные бугорки без желтого или белого центра, но которые в конечном итоге накапливают гной и превращаются в пустулы. - Пустулезные прыщи
Как уже упоминалось, пустула — это папула, в которой скопился гной. Для лечения этого типа прыщей врачи рекомендуют продукты, содержащие бензоилпероксид, ниацинамид, азелаиновую кислоту или отпускаемые по рецепту лекарства, такие как местные или пероральные антибиотики или оральные контрацептивы. - Кистозные прыщи
Это менее распространенный, но более серьезный тип прыщей, от которого вы не сможете избавиться за одну ночь. Кистозные прыщи образуются глубоко под кожей и могут привести к образованию постоянных рубцов, поэтому важно обратиться к специалисту.
К каким врачам обращаться с появлением прыщей на лице
Естественно, вам нужно идти к дерматологу. Если ваш случай будет серьезным, врач назначит вам специальное лечебное средство, которое заставит прыщи окисляться и исчезать. Также дерматолог может указать на более серьезные проблемы: иногда прыщи свидетельствуют о проблемах с желудком или кишечником.
Еще одной причиной появления прыщей может быть банальный стресс, из-за которого кожа недополучает питательные вещества и начинает ослабевать, покрываясь гноем. Не стоит пренебрегать походом к дерматологу, так как только он сможет подобрать для вас индивидуальный курс профилактики кожных заболеваний, исходя из информации о вашем здоровье и образе жизни.
Причины появления прыщей
Как мы уже отметили, причин возникновения прыщей довольно много. Помимо гормонального дисбаланса, стресса и проблем с ЖКТ, высыпания могут появиться и по другим причинам:
- Диета
Например, прыщи могут появляться из-за продуктов с высоким гликемическим индексом. Когда уровень сахара в крови повышается, организм вырабатывает инсулин — гормон, который помогает организму контролировать уровень глюкозы в крови. Исследования показывают, что увеличение уровня инсулина влияет на выработку кожей большего количества кожного жира, что может спровоцировать появление прыщей. - Стрессовые прыщи или стрессовые шишки могут возникать из-за того, что гормоны, выделяемые при стрессе, провоцируют выработку жира и приводят к появлению прыщей. Лучший способ избежать прыщей, связанных со стрессом — это управлять своим психическим состоянием.
- Низкое качество сна
Во сне кожа отдыхает и обновляется, всю ночь ее клетки работают над тем, чтобы вывести из нее токсины. При недосыпах кожа не успевает восстановится и очищающие клетки начинают сбоить. - Грязное постельное белье
Грязная подушка, естественно, будет заражать кожу вашего лица токсинами. Невозможно быть чистым, проводя ночь в грязной постели. - Косметика
Некоторые продукты, которые вы используете, могут быть причиной появления прыщей, если они содержат ингредиенты, закупоривающие поры. Чтобы свести это к минимуму, используйте средства по уходу за кожей, не вызывающие комедонов. - Лекарства
Некоторые витамины или лекарства могут иметь побочный эффект в виде появления прыщей. Большинство людей не чувствительны к этому, но некоторые люди страдают от высоких доз витаминов. Спросите своего врача или посмотрите, какие побочные действия есть у ваших препаратов. Возможно, прыщи появились именно из-за них. - Проблемы с гормонами
При гормональном дисбалансе кожа будет одним из первых органов, на котором скажется это бедствие. Если не вести здоровый образ жизни и не следить за гормональным фоном, прыщи будут появляться все чаще и чаще. - Пьете мало воды
Кожу надо насыщать, и без воды этот процесс не запустится. Выпивайте литр воды каждый день, чтобы насыщать организм нужными ему минералами. - Отсутствие гигиены
Кожу лица не нужно лишний раз трогать руками. Более того, не нужно вытирать лицо полотенцем, о которое вы вытираете руки. Все это ведет только к загрязнению кожи и закупориванию ее спор. - Аллергия
Видов аллергий существует великое множество, и у каждого человека каждый вид аллергии будет отражаться по-своему. Частым симптомом аллергии являются прыщи.
Что делать, чтобы избавиться от прыщей
Универсальных советов, которые будут помогать каждому, нет. Для избавления от прыщей необходимо индивидуально подбирать средства, которые будут бороться с причиной высыпания.
Нанесите яблочную кислоту на лицо
Яблочный уксус содержит органические кислоты: лимонную, молочную и янтарную кислоты, которые могут помочь убить бактерии, вызывающие прыщи. Это также может помочь предотвратить и уменьшить появление шрамов от прыщей. Кроме того, янтарная кислота помогает остановить воспаление, уменьшая появление прыщей и предотвращая образование рубцов. Молочная кислота помогает улучшить внешний вид шрамов от прыщей, которые у вас уже есть.
Принимайте добавки с цинком
Цинк играет важную роль в заживлении ран и может помочь при воспалении. Исследования показывают, что увеличение потребления цинка может помочь избавиться от прыщей и предотвратить образование рубцов. В одном исследовании у 38 из 48 человек, принимавших добавки с цинком, наблюдалось снижение на 80-100%.
Однако нанесение цинка непосредственно на кожу не работает, поэтому придерживайтесь пероральных добавок. Имейте в виду, что слишком много цинка может вызвать боль в животе и раздражение кишечника. Не употребляйте больше 40 мг, чтобы избежать побочных эффектов этого лечения.
Используйте зеленый чай
Не обязательно его пить. Когда вы наносите зеленый чай непосредственно на кожу, он может помочь бороться с воспалением и бактериями, вызывающими прыщи. Флавоноиды и дубильные вещества, содержащиеся в этом чае, делают его полезным для быстрого избавления от прыщей.
Посещайте косметолога или дерматолога
Если домашние средства вам не помогают, или еще хуже — усугубляют ситуацию, обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту, который на основе ваших симптомов подберет подходящее лечение.
Профилактика появления прыщей
Если вы находитесь в группе людей, которые периодически страдают от высыпаний, вам важно внимательно следить за состоянием своего организма и периодически проводить профилактику появления прыщей.
Боритесь со стрессом
При стрессе выделяются дополнительные гормоны, что способствует увеличению выработки кожного сала. Это также усиливает воспаление, из-за чего симптомы ухудшаются. Стресс также может замедлить заживление ран, замедляя восстановление прыщей.
Занимайтесь спортом
Физические упражнения способствуют притоку крови, что помогает питать клетки кожи. Благодаря здоровым клеткам ваше тело быстро предотвратит и излечит прыщи. Физические упражнения также помогают регулировать гормональный фон, снижая риск развития прыщей.
Принимайте алоэ вера
Исследования показывают, что алоэ вера может помочь бороться с бактериями, уменьшить воспаление и способствовать заживлению. В этом случае это может помочь избавиться от прыщей и предотвратить их появление. Алоэ вера также содержит бактерицидные вещества, такие как лупеол, салициловая кислота, азот мочевины, коричная кислота, фенолы и сера.