Полезно ли спать на надувном матрасе?
Те, кто имеет привычку спать на качественном пружинном матрасе или ровном полу, после ночи на надувном матрасе отмечают болезненные ощущения в мышцах шеи и спины. Вместо полного расслабления, как это должно происходить во сне, у лежащего на надувном матрасе человека возникают непроизвольные сокращения разных групп мышц. Наутро он чувствует себя разбитым и усталым.
Дело в том, что из-за естественной мягкости и нестабильности накачанного воздухом герметичного объема матраса, конечностям во сне приходится компенсировать те колебания, которые возникают при малейшем движении. Это напрягает мышцы, которые вынуждены всю ночь находиться в повышенном тонусе.
Центр тяжести человека расположен примерно в области пупка, и нижняя часть туловища вместе с тазом на надувном матрасе будут опускаться вниз, что приводит к неправильному положению позвоночника во время сна. Конечно же, о полноценном отдыхе и восстановлении в таких условиях придется забыть, не говоря о том, что это грозит проблемами с позвоночником.
