Когда наступает старость?

С какого возраста человека можно назвать старым?

Слово «старый» можно понимать по-разному. Когда тебе 18 лет, люди, которым уже 35, кажутся тебе «старыми», а когда отмечаешь 35-летие, «старость» отодвигается к 60 – 70 годам. Однако последнее исследование американских ученых, результаты которого стали известны в 2020 году, смогло установить точный возраст «старого человека».

В ходе исследования ученые опросили 2000 американцев старше 40 лет. Результаты показывают, что средний американец начинает чувствовать себя старым в возрасте 47 лет, а сильное беспокойство по поводу возрастных внешних изменений возникает примерно в 50 лет.

Как оказалось, 64% респондентов в этом возрасте начинают переживать по поводу спада когнитивных способностей, причем многие (50%) из них забывают имена людей после встречи с ними и теряют ход своих мыслей хотя бы раз в день (25%). А 38% не сразу вспоминают день рождения своей второй половинки, когда их об этом спрашивают.

Ученые отмечают, что хотя многие обеспокоены потерей когнитивных способностей, 84% участников сообщили о том, что не предпринимают никаких действий для улучшения мозговой деятельности.

Ведущий автор исследования Эрик Маркотулли также отмечает: «Хотя более 50% респондентов знают, что чрезмерное употребление алкоголя, курение сигарет и недостаток сна ускоряют скорость потери объема мозга, которая происходит с возрастом, только 41% знают про то, что и плохие привычки в еде также оказывают влияние на это». Исследователи подчеркивают, что одной из проблем, касающейся питания, является недостаток омега-3 жирных кислот, которые полезны для здоровья мозга.

В своей работе ученые резюмируют, что неважно, когда человек чувствует, что он уже стар, главное — стараться поддерживать функции своего организма в любое время, не игнорируя рекомендации врачей и ученых.