Улыбка как диагноз: как по ней понять продолжительность жизни?
От улыбки становится не только светлей: результат напряжения нескольких десятков мимических мышц делает нас привлекательнее, спокойнее и даже здоровее. А еще на улыбке можно гадать и узнать не только продолжительность жизни, но даже прочность вашего брака. Заинтригованы? Рассказываем, как и что можно предсказать по улыбке!
Улыбайтесь шире – дольше проживете!
Во время небольшого исследования 2010 года ученые сопоставили широту улыбки 150 игроков Высшей лиги бейсбола, сделанную в 1952 году, с продолжительностью их жизни. Выяснилось, что чем более искренней и широкой была улыбка, тем дольше прожил ее обладатель: в среднем, самые улыбчивые бейсболисты прожили 80 лет. Те, чья улыбка была скромнее, дожили до 75 лет. А вот средняя продолжительность жизни самых серьезных и неулыбчивых спортсменов составила всего 72 года. Возьмите на заметку!
Улыбка и брак – какая связь?
Вы не поверите: самая прямая! Исследователи Университета ДеПау проанализировали улыбки сотен выпускников на их фотографиях, сопоставили их с данными и семейной жизни и пришли к удивительному выводу: у тех, кто улыбались чаще и шире всего, риск развестись был в пять раз ниже, тем у тех, кто экономил на улыбках. Мы не знаем, как это работает, но желаем вам улыбаться как можно чаще. На всякий случай.
Улыбка молодости
Сколько бы ни было лет нашему собеседнику, если он улыбается, мы считаем его на 5-10 лет моложе. Причем чем старше человек на самом деле, тем больше лет «стирает» его улыбка. Так что экономьте на омолаживающих процедурах – просто улыбайтесь от души!
...И красоты
Еще один повод почаще улыбаться: мужчины считают улыбающихся женщин более привлекательными, чем серьезных. К такому выводу пришли авторы работы, опубликованной в журнале Emotion в 2010 году.
Антистрессовая улыбка
Если в последнее время вы постоянно чувствуете стресс, нервное напряжение и повышенную тревожность, постарайтесь чаще улыбаться. Даже если вы не чувствуете никакого желания, просто механически поднимите уголки рта: исследование специалистов Университета Канзаса подтвердило, что стресс уменьшает даже фальшивая неискренняя улыбка.
Кстати, это работает и наоборот: чем более хмурое наше выражение лица, тем больше мы подвержены плохому настроению и даже депрессии. Так, в недавнем исследовании ученые вкололи ботокс пациентам с депрессией, чтобы те не могли хмуриться. Через шесть недель ремиссия наступила у 27% участников экспериментов (а в контрольной группе, где участники получали только традиционную терапию, без ботокса, ремиссия наступила только у 6%).
Улыбка лучше шоколада!
Горький шоколад стимулирует систему вознаграждения в нашем мозге, благодаря чему мы чувствуем удовольствие, а гормон радости серотонин высвобождается быстрее. Так вот, всего одна улыбка стимулирует эту систему в две тысячи раз сильнее, чем плитка шоколада. И ни одной лишней калории!