Велнес и благополучие: ключевые направления 2024 года

Новый сезон будет насыщенным и интересным с точки зрения ключевых направлений превентивной медицины. Шесть из них определят велнес и благополучие на ближайший год.

Благодаря революционным технологиям ставшие привычными носимые устройства вступают в свою новую эру. Например, биометрические кольца теперь оснащены датчиками, предоставляющими владельцу информацию о качестве сна через сопряженные мобильные приложения.

Системы непрерывного мониторинга глюкозы, которые можно крепить к тыльной стороне руки, стали более доступными и применимыми на практике. Далее информацию об уровне сахара в крови и его динамике для формирования персонализированных рекомендаций может интерпретировать врач-эндокринолог или диетолог.

В настоящее время на рынке представлен ряд эффективных гаджетов для фитнеса и сна, однако для питания, контроля веса и осознанного образа жизни их гораздо меньше. Это делает разработки в данной области особенно перспективными.

Пока все выстраиваются в очередь за рецептурными препаратами, которые, по мнению почти 50% потребителей, являются «очень эффективными» в борьбе с лишним весом, мы рекомендуем прокачивать митохондрии. Простыми словами это внутриклеточные электростанции, отвечающие за сохранение молодости и долголетия.

Активация метаболизма и долгосрочное сохранение нормальной массы тела включают комплекс мероприятий, призванных также сохранить молодость и продлить благополучное долголетие. Секреты долгожителей помогут разгадать физическая активность, рациональное питание (макро- и микронутриенты, антиоксиданты) с включением стратегий интервального голодания, детокс-мероприятия, а также использование «правильных» БАДов и терапевтических мероприятий (капельницы, интервальные гипоксические тренировки, криотерапия).

В ближайшее время популярность продолжат набирать путешествия, ставящие целью не только отдых и развлечения, но и получение качественной медицинской помощи. Отелей и курортов, специализирующихся на программах по оздоровлению, восстановлению и укреплению здоровья, станет еще больше.

Такие путешествия предложат уникальные возможности для диагностики, физиотерапевтических, бальнеологических и спа-процедур, йоги, медитации и многое другое. Востребованными будут комплексные исследования состояния здоровья, забота о теле и духе, что обусловлено стремлением современного человека найти баланс между повседневным стрессом и восстановлением энергии.

В 2023 году международная компания McKinsey & Company провела опрос «Будущее благополучия», в котором участвовали более 5000 человек из Китая, Великобритании и США. Согласно исследованию, сегодня люди более склонны контролировать свое здоровье и ожидают, что компании предоставят им для этого эффективные и научно обоснованные решения. Главным фактором принятия решений стала клиническая эффективность.

Поскольку потребители стремятся избежать маркетинговых уловок, важными становятся рекомендации квалифицированных врачей. Это особенно важно при обращении за помощью, связанной с осознанным образом жизни, сном и общим здоровьем, включая выбор витаминов, безрецептурных лекарств, БАДов, средств личной гигиены и ухода за домом.

Расширение дискуссии о вопросах сексуальности, улучшение образования в этой области и растущая поддержка проблем сексуального здоровья способствуют увеличению спроса на соответствующие продукты и услуги. При этом спрос по-прежнему остается неудовлетворенным.

Все большей популярностью пользуются цифровые инструменты, секс-девайсы, поддержка фертильности, лечение эректильной дисфункции, органов малого таза и так далее. Курорт «Первая Линия» предлагает услуги по инструментальной и лабораторной диагностике, восстановительные процедуры, методики улучшения качества сексуальной жизни и целостного мужского здоровья.

Микробиом – это комплекс микроорганизмов, присутствующий внутри организма. Результаты современных исследований говорят о его фундаментальной роли для здоровья в широком смысле и оптимального функционирования. Механизмы, с помощью которых микробиом влияет на наше состояние, включают усвоение питательных веществ из пищи, поддержку метаболизма и иммунитета, выработку полезных метаболитов: бутирата, ацетата и пропионата.

Кроме того, микробиом влияет на наше ментальное благополучие. Согласно исследованиям, между мозгом и кишечником существует взаимосвязь, активную роль в которой играют микроорганизмы. Их недостаток может приводить к нарушениями психического здоровья, в том числе депрессии и другим расстройствам. Здоровая микробная экосистема может улучшать эмоциональное состояние и повышать устойчивость к стрессу.

Основная стратегия сохранения здоровой микробиоты основана на правильном питании. Новый тренд в этой области – прием метабиотиков или метаболитов бактерий, которые стимулируют гармоничный микробный симбиоз и снижают кишечную проницаемость. Особенно перспективными направлениями в этом сегменте станут возможность домашнего тестирования микробиома и персонализированное питание.

Подытоживая, можно отметить, что 2024 год в сфере велнеса и благополучия будет отмечен несколькими глобальными тенденциями: гармонизация работы и личной жизни; глубинное отслеживание состояния физического и ментального здоровья; наслаждение качественной жизнью; возможность внесения позитивных изменений в благополучие.

Реклама. hcresort.ru/