Желтые глаза и белые пятна на ногтях: когда тело «кричит» о помощи?

Дефицит витамина В2 или В3 делают вашу кожу сухой. Вы наверняка замечали, как меняется состояние дермы во время холодов — она намного охотнее сохнет и трескается. Это все сигнализирует о нехватке солнечного витамина D и необходимого В2.

Белые точки на ногтях появляются при дефицит цинка, а если быть совсем точными, то при избытке сахара в организме, который и лишает вас цинка. Решение — сократить потребление сахара или добавить в рацион продукты, богатые цинком.

Здесь мы имеем дело с дефицитом омега-3 жирных кислот или переизбыток омега-6. Нарушение этого баланса и высушивает кожу. Обычно вы замечаете, как начинает шелушиться кожа вокруг носа или на лбу. Как решить эту проблему? Есть меньше орехов, арахисовой пасты, курятины, а также жареной пищи — во всех этих продуктах содержится большое количество омега-6.

Другая сторона — нарушение работы сальных желез. Обычно это происходит при избытке мужского гормона андрогена. Цинк как раз является важным элементом для нейтрализации андрогена, а его нехватка в результате и делает лицо похожим на светящийся шар.

Этот симптом сигнализирует о проблемах с печенью, возможно, с желчным пузырем. Отходы от эритроцитов скапливаются, попадают в печень через кровь и расходятся по телу — они-то и имеют желтый цвет. Поэтому если вы замечаете желтоватый оттенок глаз или кожи, значит, ваша печень и желчный пузырь закупорены. Обычно это вызвано дефицитом желчных солей, которые обеспечивают нормальный проток через печень и желчные протоки. При нехватке желчи обычно накапливается густой холестериновый осадок. Чтобы избавиться от «желтых» глаз, доктор рекомендует принимать добавку в виде очищенных желчных солей.

Еще по теме:

7 заболеваний, симптомы которых можно определить по лицу

Симптомы, по которым можно распознать сердечный приступ