Алкоголь вызывает сонливость или нарушает сон: что из этого правда? Предположите, а потом узнайте правильный ответ

Некоторые уверены, что алкоголь помогает уснуть, другие думают совершенно иначе. Предлагаем разобраться, кто же прав?