Чем опасно апноэ сна, и почему нельзя игнорировать это состояние

Если оно и так повышено, апноэ во сне может ухудшить ситуацию. Когда вы часто просыпаетесь ночью, ваше тело испытывает стресс. Из-за этого повышается уровень артериального давления. Кроме того, если трудно дышать, уровень кислорода в крови падает, что может усугубить проблему.

У некоторых людей с высоким артериальным давлением после излечения сонного апноэ состояние исправляется в лучшую сторону. Порой врачи даже могут сократить потребление антигипертензивных лекарств. Но не стоит прекращать или изменять дозу, не посоветовавшись предварительно со специалистом.

(Читайте также: 7 причин повышенного артериального давления у мужчин)

Люди с СОАС чаще страдают сердечными приступами. Причиной этого может быть низкий уровень кислорода. Инсульты и фибрилляция предсердий (учащенное, трепещущее сердцебиение) также могут быть связаны с этим состоянием. Апноэ во сне нарушает поступление кислорода в организм, из-за чего мозгу трудно контролировать кровоток в артериях и в тканях мозга.

Среди людей с этим заболеванием распространено апноэ — у 80 процентов из них может быть СОАС. Ожирение, в свою очередь, повышает риск обеих проблем. Хотя исследования не показали причинно-следственной связи между апноэ во сне и диабетом второго типа, недостаток сна может помешать организму регулировать углеводный обмен должным образом, что приводит к диабету.

(Читайте также: 6 советов, как снизить риск развития диабета второго типа)

Лишние килограммы повышают ваши шансы получить апноэ. Со своей стороны СОАС также может затруднять похудение. При избыточном весе на шее могут появляться жировые отложения, которые усложняют дыхание по ночам. В свою очередь, сонное апноэ может провоцировать повышение уровня гормона грелина, который вызывает чувство голода. К тому же из-за усталости люди менее активны в течение дня, что тоже не способствует похудению.

Хорошая новость в том, что лечение СОАС может улучшить самочувствие, дать больше энергии для физических упражнений и других видов деятельности.

Эта группа состояний связана с СОАС. Метаболический синдром ставится, если зафиксированы как минимум три из этих состояний:

Метаболический синдром может повысить вероятность сердечных заболеваний, диабета или инсульта, поэтому важно поговорить с врачом о лечении и изменении образа жизни.

(Читайте также: Можно ли быть здоровым при лишнем весе?)

Наукой не доказана связь астмы с СОАС, но люди, получающие лечение апноэ во сне, могут заметить, что у них уменьшается количество приступов астмы.

Нет доказательств того, что апноэ во сне вызывает изжогу, но многие люди говорят, что эта проблема существует. По словам медиков, лечение рефлюкса улучшает симптомы апноэ у некоторых людей, а лечение СОАС помогает избавиться от симптомов рефлюкса.

Ощущение усталости уже с самого утра — частый симптом СОАС. Он может сказаться на всем, от настроения до ясности мышления. Лечение апноэ может улучшить сон и помочь вам меньше уставать в течение дня.

(Читайте также: Чем опасно недосыпание: 9 причин лечь спать пораньше)

Если человек чувствует себя вялым, растет риск уснуть за рулем. У людей с апноэ вероятность дорожно-транспортных происшествий в пять раз выше, чем у людей со здоровым сном.

Плохой сон может повысить вероятность депрессии, а та — усугубить проблемы с отдыхом организма в ночное время. Если у человека СОАС вкупе с подавленным настроением, ему стоит поговорить с врачом. Он может предложить процедуры, которые улучшат ваш сон и самочувствие.

Все проблемы со здоровьем, связанные с этим заболеванием, могут показаться пугающими, но существуют и разнообразные методы лечения СОАС. Для выбора наилучшего варианта терапии, который поможет избежать других проблем со здоровьем, нужно посоветоваться с врачом.

Читайте также:

Как избавиться от ночных кошмаров: 8 шагов

Как смех влияет на наше здоровье