Проверьте, не слишком ли много кальция в вашем рационе?
Некоторые люди сами назначают себе витамины и минералы. Но стоит ли это делать?
Freepik
Избыток кальция в организме называется гиперкальциемией. Он способен серьезно повлиять на ваш организм, поэтому не принимайте его бесконтрольно и всегда советуйтесь с врачом, если хотите пропить его ради профилактики. Вот что будет, если бесконтрольно пить кальций.
Содержание статьи
Симптомы легкой гиперкальциемии
Избыток кальция заставляет ваши почки работать активнее, что вызывает чрезмерную жажду и частое мочеиспускание. Со стороны пищеварительной системы наблюдаются такие проблемы, как:
- расстройство желудка,
- тошнота,
- рвота,
- запор.
Если кальций вымывается в кровь из костей, это может вызвать боль в костях и мышечную слабость. А когда этого микроэлемента поступает слишком много в мозг, то возникает спутанность сознания, вялость, усталость и даже депрессия.
Симптомы тяжелой гиперкальциемии
- Учащенное сердцебиение, обмороки, признаки сердечной аритмии — все это сопровождает избыточный прием кальция.
- Также, при регулярном неконтролируемом приеме добавок с этим минералом и витамином D, соли кальция могут оседать в почках и вызывать почечную недостаточность.
- Кальцинаты способны формироваться в мягких тканях легких, молочных желез. Некоторые ученые полагают: микроскопические отложения кальция в организме опасны тем, что способны привести к онкологическим заболеваниям.
В видео врач-эндокринолог поделилась своими знаниями о том, что происходит с организмом, когда кальция мало или много.
Еще по теме: