Что произойдет с организмом, если навсегда перестать пить чай
Белые зубы
Пакетированный чай содержит в основном отходы производства, сдобренные обилием красителей. Эти красители остаются на зубной эмали, от него зубы выглядят желтыми. Отказавшись от такого чая, вы можете получить естественное осветление зубов на 1-2 тона уже через месяц. Через полгода эффект может проявиться в осветлении эмали на 3 тона.
Упадок сил
Будучи стимулятором, чай провоцирует сердце к повышению частоты сокращений, он помогает снабжать мышцы свежей кровью. Без этого в первое время вы будете чувствовать себя разбитым и слабым. Но это не надолго: через какое-то время организм привыкнет обходиться без кофеина, и вы сможете почувствовать себя в хорошей форме.
Потеря веса
Если вы привыкли пить чай с сахаром и заедать его сладким, то после отказа от углеводов в прежнем количестве, организм начнет сбрасывать балласт. Но это лишь один вариант развития событий, есть и второй – о нем ниже.
Повышение аппетита
Теплый чай заполняет желудок и создает обманчивое чувство сытости. Без него в желудке будет вырабатываться желудочный сок, что естественно будет заставлять вас потреблять больше еды. В результате отказа от чая вы можете приобрести лишний вес. Если вы ранее пили зеленый чай, который ускоряет обмен веществ, то после отказа от него вы закономерно поправитесь.
Снижение концентрации внимания
Чай улучшает работу мозга, стимулирует память и мыслительные процессы. Отказавшись от него, вы можете начать испытывать проблемы с концентрацией на умственной деятельности. Первые ощущения – легкое недомогание или спутанность сознания. Это пройдет, надо лишь потерпеть.
Ускоренное старение клеток
Отказавшись от чая, вы лишитесь обычной порции оксидантов, которые раньше вы привыкли получать из чая. Чтобы восполнить дефицит антиоксидантов, ешьте больше овощей, фруктов и горький шоколад.
Больше тревог, плохой сон
Теперь организм не будет получать натуральные релаксанты из чая, и ему придется разбираться с проблемами при помощи внутренних ресурсов. В первое время вас будут атаковать усталость, головные боли. Обнаружится несвойственная вам раздражительность. Но это надо пережить, тогда организм адаптируется к новым условиям и работоспособность восстановится. Ваша нервная возбудимость придет в норму, ваш сон станет лучше.
Ухудшение пищеварения
На первых порах пищеварительная система будет особенно протестовать, поскольку чай улучшает кровообращение во внутренних органах и стимулирует лучшую усвояемость, а дубильные вещества убивают вредных микробов. Позывы в туалет, вздутие живот и кишечные колики – возможные последствия резкого отказа от чая.
Выводы
Резко отказаться от употребления чая можно, но это будет сопровождаться неким подобием абстинентного синдрома, когда организму будет не хватать привычных химических веществ, и в физической и ментально сфере начнет наблюдаться дисбаланс.
Организм человека способен обходиться без чая, как и без других психостимуляторов, и тут важно преодолеть первый кризисный период после отказа от привычки. Достаточно будет 1 месяца или отвыкание от чая займет больше времени – зависит от индивидуальных особенностей.
Переход на внутренние ресурсы после отказа от постоянного употребления чая будет означать более правильное функционирование систем организма.