Что будет со здоровьем, если не лечить апноэ во сне?
Апноэ во сне — это расстройство сна, которое влияет на дыхание, вызывая его частые остановки и повторные запуски. У многих людей сонное апноэ может сопровождаться сильным храпом и чувством усталости после пробуждения, несмотря на длительный ночной отдых.
Внимание! Материал носит исключительно ознакомительный характер. При возникновении каких-либо симптомов или проявлений проблем со здоровьем Men Today настоятельно рекомендует избегать самолечения и обратиться за консультацией к врачу. Относитесь серьезно к своему здоровью!
Апноэ во сне возникает в результате расслабления мышц верхних дыхательных путей во время сна. Когда эти мышцы расслаблены, они перекрывают дыхательные пути, тем самым останавливая дыхание. Дыхание может остановиться на несколько секунд, пока рефлексы тела снова не возьмут верх. Это может привести к тому, что вы будете задыхаться, что может быть пугающей ситуацией посреди ночи.
Существует 3 типа апноэ во сне: обструктивное сонное апноэ, центральное сонное апноэ и комплексный синдром сонного апноэ. По данным Клиники Майо, наиболее распространенный тип апноэ во сне — обструктивное апноэ, которое возникает, когда мышцы горла расслабляются. Вы пытаетесь дышать, но воздух не может войти или выйти из ваших дыхательных путей. Центральное апноэ во сне встречается реже, когда мозг не посылает правильные сигналы, чтобы контролировать дыхание.
Комплексный синдром сонного апноэ представляет собой сочетание обструктивного апноэ сна и центрального апноэ сна. Он возникает, когда у кого-то было обструктивное апноэ во сне, превратившееся в центральное апноэ.
Лечение апноэ во сне чрезвычайно важно, потому что нарушение сна может привести к серьезным осложнениям, если его не лечить. Если не лечить апноэ во сне, это может привести к ряду осложнений, таких как высокое артериальное давление, ослабленная иммунная система и болезни сердца. Когда у вас внезапное снижение содержания кислорода в крови, это может привести к повышению артериального давления или перенапряжению сердца. Также это состояние может спровоцировать сердечные заболевания или инсульты из-за этих непрерывных перепадов кислорода.
Сон важен для общего состояния здоровья, потому что он дает телу возможность «перезагрузиться» на следующий день. Если ваше тело не может перезарядиться, иммунная система ослабевает, а это означает, что вам будет легче заболеть. Если вы хотите снизить риск осложнений от апноэ во сне, первой рекомендацией будет нормализация веса тела. По данным Johns Hopkins Medicine, у некоторых людей избавление от лишнего веса фактически излечивает сонное апноэ или делает его менее тяжелым.
Когда вы высыпаетесь, в вашем организме не происходит снижение количества Т-клеток. Недостаток сна может привести к потере этих важных клеток крови, которые помогают организму бороться с инфекциями. Также можно использовать аппарат CPAP, чтобы получать больше воздуха во время сна, но обязательно обсудите этот вариант со своим врачом.
(Читайте также: 9 причин, почему недосыпание опасно для здоровья.)