Почему нужно менять постель регулярно

Возможно, для вас спальня кажется идеальным местом, но в доме обитает множество жутких существ, которые также считают ее своим гнездом. Все, от кровати до занавесок и пола в спальне, служит местом для размножения микробов — к сожалению, ваша постель не исключение.

Исследования показывают, что в 99 процентов спален присутствуют аллергены, и около 74 процентов людей имеют в своей спальне от трех до шести различных аллергенов. Для этих раздражителей наши наволочки и простыни — лучшая недвижимость. Не заботясь о своевременной смене постельного белья, вы подвергаете себя воздействию частиц, которые могут попасть в дыхательную систему и вызвать не только такое заболевание, как астма, но и другие формы болезни.

Более того, наволочка может быть виновником возникновения прыщей. Постоянное накопление пота, кожного жира, слюны, перхоти, мертвых клеток кожи и бактерий может нанести вред лицу. Многие эксперты утверждают, что наволочки могут быть, в частности, основной причиной появления угрей.

Тем не менее прыщи — это только верхушка айсберга, когда речь идет о проблемах со здоровьем, связанных с постельным бельем. К сожалению, вся омертвевшая кожа, скапливающаяся на невыстиранных простынях и пододеяльниках, служит приглашением для еще одного нежеланного гостя — пылевого клеща. Нестиранная наволочка может привлечь множество этих мелких вредителей, что, в свою очередь, способно усугубить проблемы астматиков и аллергиков.

В то время как идея контакта лицом к лицу с микроскопическими клещами достаточно неприятна, еще более отвратительно потенциальное воздействие плесени и грибка, которые могут скрываться в ваших подушках. В исследовании 2005 года ученые из Манчестерского университета изучили 10 различных подушек, срок эксплуатации которых варьировался от полутора до 20 лет. Было обнаружено, что каждая подушка содержит от четырех до 16 различных видов грибков на образец, что составляет более миллиона спор грибка на подушку, некоторые из которых были патогенными, в то время как другие виды были подобны тем, которых вы можете найти на стенах душа.

Хотя полностью избавиться от пылевых клещей и бактерий невозможно, лучший способ сохранить постель в чистоте и гигиене — регулярно сменять ее и стирать. Чтобы избавиться от как можно большего количества пылевых клещей и бактерий, эксперты советуют стирать постельное белье не реже, чем раз в неделю при температуре 55 градусов.