Как долго человек может продержаться без воды и от чего это зависит?
Гидратация крайне важна для выживания. Нашему телу необходимо ежедневно потреблять значительное количество воды, чтобы нормально функционировать. Это связано с тем, что мы постоянно выделяем воду с дыханием, через пот и мочеиспускание, поэтому нужно восполнить потерю жидкости.
Прожить без воды можно только несколько дней. Сколько точно? Ответить на этот вопрос невозможно, так как время, сколько отдельно взятый человек может продержаться без воды, зависит от многих факторов.
Почему период времени варьируется?
Вода составляет 60 процентов веса взрослого человека. У детей вода восполняет до 75 процентов от их веса. Точное количество времени, в течение которого вы можете прожить без воды, варьируется. Это связано с тем, что использованию воды организмом способствуют определенные факторы, в том числе:
- условия окружающей среды;
- уровень активности;
- возраст;
- состояние здоровье;
- масса тела;
- пол;
- прием пищи.
Эти факторы влияют на то, как ваше тело использует воду. Например, в жарком климате вы будете больше потеть, что приведет к большему потреблению воды. Тело будет терять воду быстрее, если у вас жар, рвота или диарея. Вы также будете использовать больше воды, если тренируетесь.
Кроме того, в некоторых продуктах, которые вы едите, будет больше воды, чем в других. Потребление воды также включает другие напитки, такие как травяной чай и сок. Однако некоторые напитки, например, содержащие кофеин или алкоголь, могут способствовать обезвоживанию.
Исследователи пришли к выводу, что человек не может продержаться без еды и воды больше, чем от 8 до 21 дня. Вода гораздо важнее для тела, чем еда. Люди, которые голодают без еды, но имеют доступ к воде, могут прожить несколько месяцев или дольше.
Что произойдет с телом, если вы перестанете пить воду?
Тело очень хорошо приспособлено к количеству потребляемой воды. Если вы пьете, когда испытываете жажду, скорее всего, организм ежедневно получает достаточно воды. Без достаточного количества воды работа систем организма изменится. Мозг будет сигнализировать телу, что нужно меньше мочиться.
Без достаточного количества воды почки потребляют больше энергии и изнашиваются. Они должны нормально функционировать, чтобы вымывать из крови продукты метаболизма. В конце концов, ваши почки перестанут функционировать без достаточного количества воды. Другие органы также могут перестать функционировать должным образом:
- перестанет регулироваться температура тела;
- нарушится баланс электролитов.
- суставы могут не работать должным образом
- может развиться отек головного мозга
- артериальное давление может повышаться или понижаться
(Читайте также: Почему невозможно утолить жажду морской водой?)