Как и зачем оцифровывать человеческое здоровье

Важно помнить, что любой гаджет может выдавать вам только фактические результаты и рекомендации, но не интерпретировать ваши результаты и ставить диагнозы. Например, гаджеты для сна могут давать общие рекомендации, как улучшить качество сна с помощью белого шума, свежего воздуха, тяжелого одеяла или если у вас слишком высокий пульс в покое указать на то, что ваш пульс находится выше обычной популяционной нормы и вы нуждаетесь в отдыхе. Но эти трактовки – не являются диагнозом и не могут быть расценены вами объективно.

Вам может казаться, что вы выспались, но прибор показал, что фаза глубокого сна была меньше обычного и просыпались вы намного чаще. Такая же ситуация возможна в обратную сторону. Все потому-что наши специфические ощущения не всегда совпадают с реальными цифрами, отображаемыми в приложении.

Врачу, который собирает ваш полный анамнез жизни и спорта, эти показатели могут сообщить о вашем самочувствии на длинной дистанции. Если имеются проблемы с артериальным давлением, то изменения ЧСС и вариативности сердечного ритма за предыдущие месяцы смогут в совокупности о многом рассказать вашему лечащему врачу. Если проанализировать вашу ежедневную физическую активность, то специалисту она расскажет о том, есть ли у вас гиподинамия или наоборот вы тренируетесь избыточно и вашему организму нужен отдых.

Почти все показатели, собираемые гаджетами имеют корреляции между собой и могут помочь вашему лечащему врачу в постановке диагноза, а также оценить динамику после назначений определенной терапии. Раньше заполняли дневники, а сейчас в электронной карте можно синхронизировать все показатели здоровья с модных девайсов и врач в режиме реального времени может скорректировать назначения, ваш режим дня и дать индивидуальные рекомендации.