7 полезных свойств комнатных растений

К сожалению, пластиковые растения не помогут сдать экзамены. В небольшом исследовании с участием 23 участников исследователи поместили учеников в класс либо с искусственным растением, либо с настоящим, либо с фотографией растения, либо вообще без растения. Сканирование мозга участников показало, что студенты, которые учились с настоящими живыми растениями в классе, были более внимательны и лучше сконцентрированы, чем студенты из других групп.

(Читайте также: 3 совета, как защитить себя от кариеса зубов)

Людям, страдающим психическими расстройствами, может помочь домашнее садоводство. Исследователи использовали садоводческую терапию для улучшения чувства благополучия среди людей, страдающих депрессией, тревожностью, слабоумием и другими состояниями. Хотя подобный вид лечения существует уже много веков, он нашел современное выражение: медицинские клиники в Манчестере, Англия, теперь «прописывают» горшечные растения пациентам с симптомами депрессии или тревоги.

Возможность смотреть на растения и цветы может ускорить выздоровление после болезни, травмы или операции. Обзор исследований 2002 года показал, что людям, восстанавливающимся после некоторых видов хирургических вмешательств, требовалось меньше обезболивающих и их пребывание в больнице было короче, если вокруг них в период восстановления была зелень. Важно заметить, что большинство исследований сосредоточено на растениях и природных ландшафтах в больницах, а не дома.

Многочисленные исследования показали, что растения на рабочем месте повышают как продуктивность, так и креативность. Одно часто цитируемое исследование 1996 года показало, что студенты в компьютерной лаборатории университетского городка работали на 12 процентов быстрее и меньше подвергались стрессу, когда поблизости были размещены растения. В исследовании 2004 года участникам было предложено создавать творческие словесные ассоциации. Они работали лучше, когда в комнате было растение. А исследование 2007 года показало, что люди, у которых на рабочем месте больше растений, берут меньше больничных и работают более продуктивно.

(Читайте также: 5 причин, почему ходьба после еды полезна для здоровья)

Вид на городской парк способен улучшить удовлетворение от работы, но вы можете удивиться, узнав, что растение в горшке может иметь аналогичный эффект. Исследователи опросили более 440 сотрудников Amazon в Индии и США. Они обнаружили, что те, чья офисная среда включала в себя природные элементы, такие как комнатные растения, чувствовали большее удовлетворение от работы и большую приверженность организации, чем те, кто не работал с природными элементами. Исследователи говорят, что природные элементы помогают смягчить последствия стресса на работе.

Научная поддержка фиторемедиации — это слово означает очистку растениями воздуха от загрязняющих веществ — обычно начинается с исследования НАСА, проведенного в 1980-х годах. Затем исследователи искали способы улучшить качество воздуха в закрытом космическом корабле и пришли к выводу, что корни и почва комнатных растений значительно снижают переносимые по воздуху летучие органические соединения (ЛОС).

(Читайте также: Как осанка влияет на наше здоровье: 11 причин держать спину ровно)