Важный аспект сжигания жира: как подтянуть кожу лица и тела после похудения
Жир годами растягивает кожу и после похудения необходимо время, чтобы вернуть ее на место. Но можно ускорить этот процесс.
Freepik
Силовые тренировки
Мышцы способны увеличиваться в объеме за счет утолщения волокон, которое помогает приобрести красивый рельеф. Помимо того, что пришедшие в форму мышцы приподнимут обвисшую кожу. Упражнения также способствуют улучшению ее тургора за счет прилива крови, в том числе и к лицу.
Массажи
Эффект от массажа, ведь помимо того, что он расслабляет мышцы, способствуя их скорейшему восстановлению, он также помогает подтянуть кожу после похудения, поскольку:
- активизирует кровоснабжение;
- усиливает выработку коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи;
- улучшаете питание, дренаж лимфы и увлажнение.
Физиопроцедуры
Наиболее эффективно в вопросе подтягивания кожи такое направление физиотерапии, как бальнеология и СПА-процедуры, которые включают в себя:
- грязевые и солевые ванны,
- джакузи,
- бани и сауны,
- обертывания.
Еще по теме:
Как мужчине избавиться от обвисшей груди: 4 упражнения, которые вернут былую упругость