Как стресс влияет на мужское либидо: проверьте себя

Когда вы реагируете на стресс, ваше тело претерпевает ряд изменений, чтобы подготовить вас к тому, чтобы убежать или остаться и сражаться. Этот процесс известен как реакция «бей или беги».

Когда вы испытываете реакцию «бей или беги», то можете почувствуете увеличение частоты сердечных сокращений, артериального давления и частоты дыхания, в то время как второстепенные функции, такие как половое влечение, резко уменьшатся.

В ответ на стресс происходит выброс гормонов, таких как кортизол и адреналин. Они являются антагонистами тестостерона, отвечающего за либидо. Высокие уровни этих гормонов влекут за собой снижение количества тестостерона и уменьшение полового влечения.

Если же стресс хронический, организм использует половые гормоны в качестве основы для производства кортизола, соответственно возрастает вероятность возникновения половой дисфункции (импотенции).

Помимо физиологических последствий стресса существует еще и психологический аспект. Стресс способен отнимать много энергии и постоянно занимать ваши мысли. Поэтому у вас просто может не хватать времени на секс. Постоянное физическое или психическое напряжение также может повлиять на ваше настроение, что приведет к беспокойству и может служить толчком к развитию депрессии, которые сами по себе снижают либидо.

Наконец, неконтролируемый стресс может привести к нездоровым привычкам, таким как курение, употребление алкоголя и переедание, а также к неправильному образу жизни, такому как отсутствие ухода за собой и отсутствие физических упражнений. Эти сдвиги могут повлиять на ваше отношение к себе и помешать здоровой сексуальной жизни.

Как правило, после стресса через некоторое время все процессы в организме и психике нормализуются и либидо возвращается. Но помните, что при затяжных и истощающих психику и тело воздействиях, может возникнуть хроническое снижение сексуального влечения. Поэтому желательно обратиться к врачу, чтобы вовремя остановить этот процесс и вернуть себе частицу радости в жизни.