Как перестать скрипеть зубами во сне

Бруксизм — состояние, при котором человек непроизвольно скрежещет зубами во сне. Болезнь эта не слишком известна, хотя, по разным оценкам экспертов, зубами скрежещут от 8 до 31% людей по всему миру. Правда, многие просто не замечают ничего подобного, ведь скрежетание происходит исключительно во время сна и самостоятельно диагностировать его можно лишь по косвенным признакам. Наиболее распространенные симптомы: проблемы со сном, головная боль по утрам, боль или звон в ушах, боли в области челюсти и височно-нижнечелюстных суставов, головокружения, боль в придаточных пазухах носа, шее, плечах, верхней части спины, повышенная чувствительность к свету.

Специфического лечения бруксизма не существует. Чтобы обезопасить челюсть, нужно устранить его причины — а вот с этим могут быть проблемы. Как это часто бывает с подобными недугами, причин у бруксизма множество: от неправильного прикуса до эпилепсии. Отсутствие одного или нескольких зубов, неправильный прикус, плохие коронки или пломбы, другого рода ошибки предыдущих стоматологов — вот главные «зубные» причины бруксизма.

Но даже если не удается найти и устранить причину, стоит использовать специальную капу, которую необходимо надевать перед сном, чтобы оберегать зубы друг от друга.