Правда ли, что во сне мозг продолжает учиться?
Действительно ли информация, услышанная во время сна, лучше запоминается?
stockking / Freepik
Действительно ли наш мозг лучше усваивает новую информацию, если получает ее во время фазы быстрого сна? Простой ответ: да.
Стоит ли учиться во сне? Простой ответ: нет.
Все дело в том, что что обучение возможно только при засыпании — в период дремоты. Этот промежуток времени длится в норме от нескольких десятков секунд до нескольких минут, далее сон переходит в глубокую медленную фазу. Так что все, что можно запомнить, — это тема лекции или слова «Добрый день, господа студенты».
