Почему мы себя недооцениваем?
Детство
В этот период формируется личность человека и он все впитывает как губка. Если взрослые относятся к ребенку с пренебрежением, то он усвоит эту модель поведения и будет думать о себе так же уже во взрослом возрасте. Неуверенность может передаться ребенку от родителей, если взрослые недооценивают свои возможности. Конечно, не генетически: человек вырастет в среде, где достижения никак не поощряются, и будет думать, что это норма поведения.
Ошибки и успех
Серьезные изменения в жизни оставляют след: увольнение с работы или тяжелое расставание подрывает самооценку и перекрывает здоровое восприятие человека. В этом случае он начинает жить прошлым и зацикливается на своих ошибках. Яркий успех также способен подорвать самооценку: вдруг вы не сделаете ничего лучше?
Сравнение
Особенно сильно это работает в виртуальном пространстве: вы сравниваете себя не с реальными людьми, а с образами, которые они преподносят. Блогеры отчитываются о своих успехах и продуктивности, а вы невольно думаете: «Мне точно такое не светит».