Полезен ли просмотр футбола и иных спортивных матчей? Да, если вы не особо «болеете»

В 2010 году группа из 50 испанских футбольных болельщиков сдала образцы слюны во время финала чемпионата мира между Испанией и Нидерландами. Результаты показали, что тестостерон подскочил в день матча (по сравнению с контрольным днем). Что интересно, повышение секреции этого гормона не было связано с полом, возрастом и, собственно, увлечением футболом.

Тестостерон, если вы до сих пор не в курсе, играет важнейшую роль в увеличении мышечной массы и полового влечения, а также полезен и в других отношениях. При понижении его уровня — что сегодня, увы, не редкость, а распространенное явление — мы чаще накапливаем жир, ломаем кости и теряем волосы.

Но есть и плохие новости! В данном исследовании также обнаружилось, что вместе с тестостероном подскакивал и его антагонист — гормон стресса кортизол. И вот тут уже имели значение пол, возраст и тяжесть «боления»: увеличение общей секреции кортизола во время матча было выше среди мужчин, чем среди женщин, и среди более молодых болельщиков. Кроме того, увеличение секреции кортизола было выше у тех, кто сильнее увлекался футболом. Уровень увлеченности, как оказалось, объясняет эффект пола, но не эффект возраста. В целом, данные по тестостерону в этом исследовании согласуются с гипотезой, что уровень тестостерона у наблюдателей повышается для подготовки организма к защите или повышению своего социального статуса.

Данные по кортизолу же соответствуют теории социального самосохранения, так как более высокая секреция кортизола у более юных и более переживающих болельщиков говорит о том, что они особо остро воспринимают негативный исход матча как угрозу их собственной социальной самооценке.

Резюмируем: смотреть спортивные матчи полезно всем, однако если вы слишком сильно расстраиваетесь из-за проигрыша любимой команды, то, может, лучше не напиваться в прокуренном спорт-баре, а погулять в парке и почитать книжку.