Правда ли, что фастфуд может порождать депрессию и усиливать тревожность?
Шаурма, бургеры, наггетсы и жареная картошка — неужели это все депрессанты, как и алкоголь?
Unsplash
Картофель фри, пончики, куриные наггетсы и другие блюда, приготовленные во фритюре или с большим содержанием масла, практически сами по себе могут вызвать депрессию — по крайней мере, это утверждают специалисты Американской ассоциации тревожности и депрессии.
Вероятнее всего, механизм тот же, что и с легкими углеводами: резкий скачок сахара в крови и такое же быстрое его падение. Не рискуйте.
