В этом возрасте обмен веществ в организме начинает замедляться бесповоротно
Но это не повод впадать в уныние и начинать скучать.
Unsplash
Наш метаболизм не замедляется, пока мы не достигнем возраста примерно 60 лет. Но и за пределами этого возраста не безысходность.
Ученые проанализировали данные по обмену веществ 6421 человек из 29 стран, представляющих самые разные слои общества.
После рождения энергозатраты резко возрастали в течение первого года жизни, неуклонно снижались в возрасте от 1 до 20 лет и оставались постоянными до 60 лет. Различий между мужчинами и женщинами не было.
Конечно, эти данные оценивали средние показатели. Энергозатраты у разных людей существенно различаются в зависимости от множества факторов. Существуют генетические и медицинские аспекты, которые делают потерю веса более трудной для одних людей, чем для других.
Еще по теме: