Вот почему нужно дважды подумать, прежде чем пить алкоголь в самолете
В кино часто можно наблюдать забавные эпизоды, когда кто-то боится авиаперелетов и поэтому еще до взлета просит стюардессу принести ему бокал чего-нибудь покрепче — «для храбрости».
Спиртное вызывает обезвоживание
Но на самом деле употребление алкоголя в самолете может быть не самым лучшим решением для здоровья. Все дело в том, что алкоголь и полет в самолете могут вызвать и усугубить обезвоживание. Поскольку алкоголь — мочегонное средство, он увеличивает выведение воды из организма. Это может вызвать у вас сухость и усталость, и вам придется чаще ходить в туалет. Между тем, самолеты печально известны своим сухим воздухом и более низким уровнем влажности, что может высушить кожу и другие части тела — глаза, нос и губы.
Давление также имеет значение
Из-за относительно низкого давления воздуха в салонах коммерческих рейсов воздух в самолете содержит меньше кислорода, чем воздух на земле. Это может привести к снижению уровня кислорода в крови, что вызовет головокружение, особенно в сочетании с обезвоживанием. Другими словами, употребление алкоголя в самолете отличается и опьянение может быть более выражено, чем когда вы пьете в обычном баре или ресторане. Одна рюмка в самолете может быть больше, чем одна рюмка на земле.
Если употреблять, то делать это ответственно
Однако это не означает, что вы должны полностью избегать употребления алкоголя в самолете. Это просто означает, что вам нужно проявлять осторожность и ответственность. Если вы собираетесь выпить в самолете, вам следует ограничить количество потребляемого алкоголя. Хотя точное количество может варьироваться в зависимости от человека, вам следует поддерживать себя и есть любую доступную еду или закуски, пока вы пьете. Это может помочь снизить скорость всасывания алкоголя в организме. Вам также следует пить воду, чтобы восполнить запасы жидкости.
Томатный сок и «Кровавая Мэри»
Однако когда дело доходит до того, какой алкогольный напиток вам следует заказать, вы можете отказаться от газированных коктейлей, а выбрать, например, «Кровавую Мэри». Газированные напитки с большей вероятностью вызовут вздутие живота на больших высотах, и многие считают, что они не имеют такого же вкуса в среде с низким давлением воздуха: сладкие и соленые вкусы становятся менее острыми при употреблении в самолете. Однако, поскольку помидоры содержат большое количество вкуса умами, они имеют такой же вкус, как и на земле, поэтому томатный сок и «Кровавая Мэри» будут более безопасным и вкусным вариантом.
(Читайте также: Где сесть в самолете, чтобы снизить риск заболеть COVID-19?)