10 доступных массажеров для спины: от самых простых до продвинутых

Как правило, такие массажеры изготавливаются из дерева, что может быть привлекательной характеристикой для многих пользователей. Скалка может быть вырезана из цельного куска древесины или быть составной. У некоторых моделей есть несколько массажных колесиков с разными текстурами и рельефами.

Существует огромный выбор роликовых гаджетов разного размера и из разных материалов. Ролики могут быть гладкими или рельефными, мягкими и жесткими — выбор зависит от ваших предпочтений и целей, которых вы хотите добиться. Такой массаж может благотворно воздействовать на кожу и мышцы. Стоимость будет зависеть от функционала и производителя.

Такие модели похожи по оказываемому эффекту на предыдущие девайсы. Они тоже имеют сравнительно невысокую стоимость, которая варьируется в зависимости от материалов, размера и производителя.

Это уже более продвинутые устройства, работающие от аккумуляторов. Для подзарядки в комплекте чаще всего поставляется USB-кабель, совместимый со множеством гаджетов. Такие массажеры универсальны и могут использоваться на разных участках тела. При выборе стоит уделить отдельное внимание материалу и гибкости массажной головки, а также наличию съемных насадок.

Это довольно популярная и доступная модель для массажа шейного отдела и плечей. Девайс помогает расслабить мышцы, улучшает кровообращение, снимает усталость. Подходит для облегчения головной боли при мигренях. Можно использовать на плечах, икрах и квадрицепсах.

Это уже более продвинутая и функциональная модель. Мостик можно использовать для растяжки и снятия нагрузки. Гаджет подходит, чтобы расслабиться и бороться с усталостью. В зависимости от производителя массажеры могут различаться рельефом. Этот вариант подойдет тем, кто ведет малоподвижный образ жизни или, наоборот, активно занимается спортом.

Многим банки знакомы с детства, их часто используют для лечения бронхита и других болезней дыхательной системы. Для массажа используются более современные и простые в использовании вакуумные гаджеты. Они стимулируют кровообращение и улучшают тонус мышц. Считается, что в области воздействия вырабатываются биологически активные вещества, которые усиливают обменные процессы.

Более совершенная модель ручного массажера, получившая функцию вибрации. Отлично подойдет для снятия болевых ощущений в мышцах и целенаправленного воздействия на проблемные участки. При выборе обращайте внимание на длину ручки, количество скоростей и насадок, а также тип зарядного устройства.

На рынке представлено много моделей U-образной формы, которые могут различаться материалами, набором опций и режимов. Чаще всего это универсальные устройства для массажа шейного отдела, поясницы и ног. Обращайте внимание на количество скоростей массажа. Приятным бонусом может быть функция нагрева. Такие девайсы помогают улучшать кровоток, снимают мышечную усталость и скованность.

Действие массажеров в целом похоже, но в одном случае это исключительно механические манипуляции, которые вы совершаете самостоятельно, а в другом — вибрации, создаваемые мотором. Некоторые гаджеты предлагают разминания, которые можно считать более глубокой формой ручного массажа. Продвинутые устройства воздействуют на тело глубже и могут быть эффективными в борьбе с мышечной болью, это особенно актуально после тренировок или травм. Вибромассажеры, как правило, имеют несколько режимов работы.

Выбор очень огромный, здесь все зависит от того, какого эффекта вы хотите добиться. Кроме того, важно то, как вам будет удобнее пользоваться девайсом: кому-то подойдет коврик или подушка, кому-то — модель в виде пистолета с вибрацией. При выборе ручных моделей стоит обращать внимание на эргономику и вес. Если это носимый девайс, уточняйте, есть ли пульт управления.

Сеанс лучше ограничить по времени в соответствии с рекомендациями производителя. Кроме того, важно проконсультироваться с медицинским специалистом.