Что такое синдром раздраженного кишечника и как его определить
Симптом: боли в животе
Боли в нижней части живота, которые появляются время от времени и не проходят в течение нескольких месяцев и сопровождаются нарушениями работы кишечника — это основной симптом, на основании которого может быть поставлен диагноз. Большинство исследователей полагают, что причина появления заболевания — дисбактериоз кишечника — и, вероятнее всего, прием пробиотиков, пребиотиков или специализированных препаратов, может улучшить здоровье желудочно-кишечного тракта. Но, разумеется, принимать их стоит только под контролем врача и только после постановки диагноза.
Симптом: вы испытываете дискомфорт после употребления определенных продуктов
Продукты, богаты FODMAP — короткоцепочными углеводами, которые плохо всасываются в тонком кишечнике и потому приводят к повышенному газообразованию. К ним относятся авокадо, чечевица, хлеб, чеснок, молоко и молочные продукты — список довольно большой. Даже если вы не знаете точно, какие именно продукты относятся к этой группе, вы могли заметить, что часто после еды у вас образуются газы в повышенном количестве, а также вы чувствуете дискомфорт в области живота.
В группе риска: в детстве у вас были необъяснимые боли в животе
Боли в животе, происхождение которых нельзя было объяснить каким-либо заболеванием или поведением, которые время от времени появляются у детей, могут быть дополнительным фактором риска. По данным ВОЗ, каждый четвертый ребенок переживает это состояние — и, увы, это может означать, что во взрослом возрасте они столкнутся с синдромом раздраженного кишечника.
Симптом: постоянное чувство усталости
Иногда синдром раздраженного кишечника приводит к появлению очагов внутреннего воспаления, которые могут вызывать боли в мышцах и суставах, а также нарушать работу нейротрансмиттеров. Из-за этого пациенты могут испытывать нарушения сна и сильную усталость. Так что если ваши проблемы с кишечником и боли в животе сопровождаются чувством постоянной усталости, возможно, речь идет о синдроме раздраженного кишечника.
В группе риска: вы принимали много антибиотиков в детстве
Как уже говорилось выше, вероятнее всего, СРК вызван нарушением баланса кишечной флоры. Даже однократный прием антибиотиков, как правило, негативно влияет на жизнеспособность полезных бактерий, живущих в кишечнике. Если же антибиотики принимать часто и особенно в детстве, когда организм только формируется, это может привести к серьезным нарушениям и развитию синдрома раздраженного кишечника.
В группе риска: вы часто испытываете стресс
Синдром раздраженного кишечника — одно из тех заболеваний, которые обостряются из-за хронического или затяжного стресса. Блуждающий нерв, который проходит по всей длине нашего тела, передает обратную связь из кишечника в области мозга, которые обрабатывают эмоции; мозг, в свою очередь, отправляет сигналы обратно в кишечник, что нарушает пищеварение в зависимости от психологической ситуации. Стресс может быть основной причиной появления симптомов раздраженного кишечника. Более того, если в раннем возрасте человек переживал серьезное напряжение, во взрослом возрасте он также может столкнуться с синдромом раздраженного кишечника.
В группе риска: у вас фибромиалгия
Фибромиалгия — это заболевание, характеризующееся широко распространенными мышечно-скелетными болями, которые сопровождаются усталостью, сном, проблемами памяти и настроения. Фактически, человек, страдающий этим заболеванием, находится в состоянии перманентного стресса, что может привести к развитию синдрома раздраженного кишечника. По некоторым данным, до 60 процентов пациентов с фибромиалгией также страдают синдромом раздраженного кишечника.
В группе риска: в вашей семье были случаи СРК
Синдром раздраженного кишечника может «передаваться по наследству» от мамы, бабушки или других родственников. Пока неизвестно, существует ли генетическая предрасположенность к этому заболеванию, но уже ясно, что если у ближайших родственников был синдром раздраженного кишечника, ваш личный риск также существенно возрастает.