Эти три симптома в ногах говорят о дефиците витамина В12
B12, или кобаламин, — это водорастворимый витамин, который необходим организму для создания здоровых клеток крови и нормального функционирования нервной системы. Дефицит B12 может привести к повреждению нервной системы, предупреждают эксперты Национальной британской службы здравоохранения.
Нервная система состоит из двух основных частей: центральной, представленной головным и спинным мозгом, и периферической , то есть нервов, отходящих от спинного и головного мозга. При дефиците В12 возникает периферическая невропатия.
По данным службы здравоохранения, основные симптомы периферической невропатии стоп включают:
- онемение,
- покалывание,
- мышечную слабость.
«Эти признаки патологии обычно постоянны, но могут появляться и исчезать», — объясняют специалисты. Важно обратиться к врачу общей практики, если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, потому что они могут быть необратимыми, предупреждает он.
Кто находится в группе риска
- Люди с редким аутоиммунным заболевание, при котором иммунная система атакует клетки желудка, вырабатывающие внутренний фактор, из-за чего организм не может усваивать витамин B12. Эта патология называется пернициозной анемией.
- У некоторых людей может развиться дефицит витамина B12 в результате того, что они не получают достаточного количества витамина B12 из своего рациона. Самыми богатыми источниками B12 являются продукты животного происхождения, поэтому вегетарианцы и веганы подвержены большему риску дефицита B12.
- Люди, страдающие хроническим алкоголизмом.