Как понять, что у вас серьезные проблемы с организмом: 6 признаков
Боль в ступне: может быть признаком проблем с позвоночником
Острая и резкая боль в ступнях может быть вызвана грыжей или смещением межпозвоночного диска, из-за которых произошло защемление седалищного нерва, — объясняет доктор Дирк Лобшер, директор британской Клиники спины. ― При этом люди, как правило, уверены, что у них нет проблем с позвоночником, так как сама спина совсем не болит...
Если ничего не предпринять, увеличивающееся давление на седалищный нерв со временем может привести к серьезным проблемам с мочевым пузырем.
Как себе помочь: Выполнить упражнение «кобра»: лягте на живот, руки вдоль тела. Напрягая мышцы спины и ягодицы, медленно прогнитесь в пояснице, оторвав от пола грудь и колени, но оставив прижатыми бедра. Выдержав четкую паузу в верхней точке, вернитесь в исходное положение. Это упражнение уменьшает давление на позвонки. Так что, если после 10 повторов боль несколько стихла, проблема явно в сместившемся межпозвоночном диске. Отправляйтесь к неврологу!
Боль в спине: может предупреждать о камнях в почках
Почувствовали острую боль в нижней части спины, но не понимаете, чем она вызвана? Самое простое объяснение: вчера в спортзале вы сорвали поясницу, работая со слишком большими весами. Однако есть и другая вероятность...
Медики утверждают, что каждый десятый мужчина сталкивается с проблемой образования песка и камней в почках. И происходит это, как правило, в тот самый момент, когда песчинка или камень перекрывает мочеточник и вызывает почечную колику ― приступ резкой боли в пояснице.
Как себе помочь? Отличить почечную колику от любой другой боли не сложно. Во-первых, каменно-песочная боль обычно отдает в пах и внутреннюю поверхность бедра. А во-вторых, она не уходит, какое бы положение тела вы ни принимали. Совпали оба фактора ― срочно запишитесь к нефрологу!
Боль в ноге: может быть индикатором проблем с сердцем и сосудами
«Тупая, давящая боль в мышцах ног, возникающая во время ходьбы или бега, — общий симптом сердечно-сосудистых заболеваний, ― утверждает доктор Джеймс Стэнли из Университета Мичигана. ― Если боль утихает, когда вы останавливаетесь, но усиливается вновь, стоит снова набрать темп, то с большой долей вероятности можно считать это первым приветом от грядущего инфаркта. Или инсульта».
Как себе помочь? Если вы часто испытываете боль вроде той, о которой говорит доктор Стэнли, а у ваших ближайших родственников есть давние проблемы с сердцем, то вы в группе риска. Самое время проверить уровень холестерина в крови и познакомиться со своим артериальным давлением.
Диарея: может быть признаком проблем со щитовидной железой
Если диарея длится несколько дней, сопровождается бессонницей и высокой температурой, вполне возможно, что она говорит о проблемах с щитовидкой. Увы, каждый 50-й мужчина страдает от этой весьма неприятной формы гормонального сбоя. Базедова болезнь часто поражает именно мужчин в возрасте 20-30 лет.
«Болезнь щитовидной железы чревата проблемами со зрением. Она способна также серьезно проредить вашу пышную шевелюру, ― предостерегает Марк Вэндерпамп, эндокринолог Royal Free Hospital. ― Помимо диареи, среди других симптомов ― серьезная потеря веса при отличном аппетите».
Как себе помочь? Проверить гормоны щитовидной железы. После подтверждения диагноза будет назначен курс препаратов, блокирующих синтез тиреоидных гормонов, и радиоактивного йода 131.
Боль в шее или плече: может говорить о болезни Лайма (клещевой боррелиоз)
Боль в суставах помешала провести нормальную тренировку? А пульсирующая головная боль не дает сосредоточиться на работе? Причиной может стать иксодовый клещ, переносчик боррелиоза. «Эту болезнь достаточно сложно диагностировать на ранних стадиях, поэтому больные обращаются к нам за помощью, когда дело зашло достаточно далеко», ― объясняет доктор Дэвид Оуэн, специализирующийся на исследовании боррелиоза. При заболевании часто повышается температура до 38-39°С, которая иногда сопровождается лихорадочным ознобом. Среди возможных осложнений: артрит, менингит и даже... лицевой паралич.
Как себе помочь? Почувствовав серьезные головные и мускульные боли, попросите кого-то из близких внимательно осмотреть ваше тело на предмет красного пятна с паразитом, торчащим из самого центра. В принципе, удалить обнаруженного клеща можно и самостоятельно ― аккуратно выкрутить (не тянуть!), ухватив пинцетом. Но лучше обратиться к врачу-инфекционисту. Он же, кстати, пропишет и курс антибиотиков в случае заражения.
Дурной запах изо рта: возможный признак болезни легких
Болезнь легких, астма и кистозный фиброз ― вот вероятные причины кислого дыхания, ― делится опытом доктор Джон Хант из Университета Вирджинии. ― И чем «резче» ваше дыхание, тем серьезнее проблема... Американская ассоциация стоматологов доказала: 10 процентов случаев плохого запаха изо рта никак не связаны с недостатком гигиенических процедур, а вызваны болезнями легких, печеночной недостаточностью и различными воспалительными процессами.
Как себе помочь? В первую очередь посетить зубного, чтобы убедиться, что это все-таки обыкновенный кариес, а не что-то посерьезнее. Если же стоматолог будет считать, что у плохого запаха изо рта есть более веская причина, стоит обратиться к терапевту, который назначит анализы крови и УЗИ грудной клетки.