Почему появляется одышка и как с ней справляться?
Одышка или, по-научному, диспноэ, это механизм, который говорит о том, что организму недостаточно кислорода. Учащение дыхания может сопровождать повышенные физические нагрузки, и тогда речь идет о приспособительном механизме. То есть после того, как вы заставили мышцы серьезно потрудиться, им необходимо восстановить баланс углекислого газа и кислорода. Но когда одышка возникает внезапно или при даже небольших нагрузках, стоит обратить внимание на здоровье.
Ученые считают одышкой частые и поверхностные вдохи — тахипноэ — свыше 20 дыхательных движений в минуту. К слову, в среднем женщины дышат на 2–4 раза чаще, чем мужчины, а во сне дыхание замедляется до 14–16 раз в минуту. И если вы заметили, что одышка возникает даже при подъеме на второй этаж по лестнице пешком, а то и в состоянии покоя, стоит пойти на прием к врачу. Это достаточно серьезный повод, хотя некоторые списывают диспноэ на ОРВИ.
Нехватка кислорода, а соответственно и одышка, наблюдаются при поражениях сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Необходимо отметить, что для обычных респираторно-вирусных заболеваний, таких как грипп, одышка не характерна, поскольку чаще всего при этих инфекциях затрагиваются преимущественно верхние дыхательные пути. Иногда при затяжном сухом кашле, правда, может наблюдаться учащение дыхания. Но если через 8 дней вы отмечаете улучшение состояния, то особо волноваться не стоит.
Однако, если признаки ОРВИ сопровождаются диспноэ, то это повод для обращения к врачу, поскольку у вас может быть коронавирус. Пациентам с бронхиальной астмой или хронической обструктивной болезнью легких при усилении одышки и кашля рекомендовано немедленно обратиться за помощью, так как отличить обострение заболевания от COVID-19 сложно.
Есть и другие состояния, когда нужно обращаться за медицинской помощью:
- внезапная острая одышка в состоянии покоя;
- интенсивные давящие боли за грудиной, сопровождающиеся одышкой;
- одышка с неравномерным учащенным сердцебиением;
- откашливание крови.
Приступы резкой одышки с затрудненным вдохом, преимущественно появляющиеся по ночам, возникают при заболеваниях. Экспираторная одышка (затруднен выдох) возникает при сужении просвета мелких бронхов и бронхиол,как это наблюдается при бронхиальной астме, или при потере эластичности легочной ткани, в частности, при хронической эмфиземе. Иногда одышка может возникать при непосредственном раздражении дыхательного центра в мозге, в частности, при кровоизлиянии в этой области или развитии опухоли.